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小技巧
盐:先后有讲究,据说用花生油做菜,由于花生油很容易被黄曲霉菌污染,用豆油、菜籽油做菜一般应炒过菜后再放盐,在做肉类菜肴时,为使肉类炒得嫩,在炒至八成熟时放盐。
醋:早加为好 先加醋,能减少蔬菜中维C的损失,增进钙、铁、磷等矿物成分的溶解,提高菜肴营养价值和人体的吸收利用率。
酱油:出锅之前 酱油在锅里高温久煮会破坏其营养成分并失去鲜味,即将出锅之前才放。
糖:先放糖再放盐 在制作糖醋鲤鱼等菜肴时,应先放糖后加盐,否则食盐的“脱水”作用会增进蛋白质凝固而难于将糖味吃透,从而造成外甜里淡,影响其味美。
酒:锅内温度最高时 烧制鱼、羊等荤菜时,加料酒的最佳时间应当是烹调过程中锅内温度最高的时候。另外,炒肉丝要在肉丝煸炒后加酒,烧鱼应在煎好后加酒,炒虾仁最好在炒熟后加酒,汤类一般在开锅后改用小火炖、煨时放酒。
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