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清水79 等    级：资深长老 经 验 值：43260 魅 力 值：3232 龙    币：10696 积    分：22128.8 注册日期：2004-10-21	貌似每个人都有个合适的体重。我通过针灸减肥到自己理想体重，但是又反弹到了我一直的体重。 所以我现在认命这个体重就是我合适的体重。 --
2012-05-15 09:52:24	此文章已经被查看337次

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减肥减肥，有减肥的吗？一起 讨论下合理可实施的健康减肥方法吧(空)-伊蝶 (阅读:544次 跟贴:30 2012/05/15 09:22)[跳过] 我总结就是晚上少吃，或不吃-鹏博创新 (34字节 阅读:304次 2012/05/15 09:24) 这个我觉得第一阶段比较有效，但是到了一定时间后就稳定了(空)-伊蝶 (阅读:180次 2012/05/15 09:39) 分三阶段减肥-鹏博创新 (88字节 阅读:308次 2012/05/15 10:34) 我这样做了，第一个月减了2两。第二个月1两都没掉(空)-含笑的荷 (阅读:208次 2012/05/15 10:39) 今年我掉的也少了，去年一个星期就掉了十斤呢-鹏博创新 (158字节 阅读:269次 2012/05/15 10:42) 说减肥呢，咱不说猪尾巴哈-含笑的荷 (65字节 阅读:255次 2012/05/15 11:03) 周末要，我周末去买吧(空)-鹏博创新 (阅读:133次 2012/05/15 11:10) 吃玉米吧-猪头哈哈 (98字节 阅读:303次 2012/05/15 09:35) 除非一直保持这样的饮食习惯。要不然很容易反弹呢。(空)-清水79 (阅读:144次 2012/05/15 09:53) 2天才一斤啊？其实早晚体重的差别都很大的，呵呵(空)-伊蝶 (阅读:712次 2012/05/15 09:59) 貌似每个人都有个合适的体重。我通过针灸减肥到自己理想体重，但是又反弹到了我一直的体重。-清水79 (68字节 阅读:337次 2012/05/15 09:52) 针灸减了多少斤啊？(空)-伊蝶 (阅读:151次 2012/05/15 09:58) 从115减到100斤，现在又回到了115斤的水平。看来还是管住嘴迈开腿减下来才有用，而且还需要继续管住嘴迈开腿。-清水79 (75字节 阅读:701次 2012/05/15 11:31) 你封针了吗？我正在针灸，已经减了快10斤，希望封针后可以保持或者反弹小点。(空)-皮诺曹 (阅读:276次 2012/05/15 10:46) 我觉得封针都是骗人的，中医针灸哪有封针一说？！(空)-四片叶子的三叶草 (阅读:619次 2012/05/15 11:13) 封了，仍然反弹。就这样吧，破罐子破摔。(空)-清水79 (阅读:165次 2012/05/15 11:29) 噩耗啊！我反弹了一半了。(空)-桃桃同学 (阅读:118次 2012/05/15 12:37) 安慰一下，我已经反弹了。不过少吃多运动的话，还是能坚持的。(空)-清水79 (阅读:180次 2012/05/16 09:35) 噩耗啊！我反弹了一半了。(空)-桃桃同学 (阅读:164次 2012/05/15 12:36) 别着急，会弹回去的-含笑的荷 (48字节 阅读:160次 2012/05/15 12:41) 节食(空)-四片叶子的三叶草 (阅读:117次 2012/05/15 10:39) 少吃多运动才是硬道理。(空)-清水79 (阅读:121次 2012/05/15 11:31) 少吃多运动。-草叶儿 (132字节 阅读:168次 2012/05/15 12:20) 针灸过也成功过，悲剧结果，越减越肥!但通过调内分泌，肥没减成，偶的甲状腺却控制住不用吃药。自我安慰中。(空)-熊 (阅读:222次 2012/05/15 22:19) 盲目、心血来潮减肥的，减肥后不久都立刻反弹，越减越肥。这个在人群中的比列是90%以上。(空)-方舟了 (阅读:214次 2012/05/15 23:01) 不做好一次减肥成功打算，最好的方式抑制体重继续恶化，不要轻易减肥。(空)-方舟了 (阅读:222次 2012/05/15 23:03) 运动减肥是个好方法，但是要培养终生运动习惯才有效。而要培养终生运动习惯，起码要7年时间，而且7年后还是有一半人不能保持这个习惯。(空)-方舟了 (阅读:277次 2012/05/15 23:05) 所以一旦胖起来，研究表明，70岁以前年龄的人，大约只有3%的比列的人，通过有意识减肥达到目的。这个比列比戒烟难度还高2个百分点。(空)-方舟了 (阅读:372次 2012/05/15 23:08) 我刚受刺激了，我老公今早吃饱喝足后，把秤从床下拿出，称完后淡然对我说减了10斤，减肥结束，他只坚持不到十天，只不过中午只吃一素外加一个馒头，晚上无肉不欢，取消饭后零食，这十天晚上还偷吃巧克力，神呀!他吃..(空)-熊 (阅读:539次 2012/05/16 08:55) 我试过多种减肥方法-清水79 (69字节 阅读:193次 2012/05/16 09:41)

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