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分享学游泳的几个误区，非专业理论，供参考哈
前年的时候，有个邻居跟我说请了个私教，上了15节课还没学会蛙泳，说自己太笨了。后来又问了几个人，才知道12节课一期的游泳课，居然有不少人学不会蛙泳。这让我很好奇。我教过的成人，基本没有超过6次还学不会的，4-6次能以规范的蛙泳姿势游50米，我觉得是95%的人都能达到的（其实我没遇到过例外，但也许真有例外也说不定）最近一个月组织的活动，学完四次的有十个人，其中六个能游50米了（其中两个能游几百米），一个能游30米，三个能游15米以上了（她们要再来两次一定能游50，可惜没再来了）。总结了一下，在游泳班学不会的，可能有以下几个误区
误区一：学游泳必须背浮板。
无论是游泳班还是私教，学游泳都是要背浮板的。我觉得这是学不会游泳的最重要原因。浮板首先让人产生心理障碍：以为离开浮板就会沉底。其实人的密度约等于小于1，99%的人放松地趴在水上都能漂浮起来。如果不背浮板，先学习水里漂浮的方法，让学员对漂在水里有了信心，对水没有了恐惧，基本就已经会了一大半。而且浮板会破坏人自身平衡的能力，反而有助于错误动作的形成。比如抬头，挺肚
误区二：学游泳必须在水里
其实游泳动作应该是在岸上先学会甚至巩固不变形后再下水。会漂浮并在岸上学会动作后，在水里自然就能游了。看到过很多私教在水里一遍遍地扳学员的动作，总是有想把学员拎上来的冲动。
误区三：学游泳动作细节很重要
学游泳最重要的是水感（初学会漂浮就可以了），其次是节奏。节奏对了，动作不好也一样能游50米（只是会游得慢或累）。昨天在碧水听到有个教练在岸上对着水里的学员说着复杂无比的动作要领，水里的人听得蒙了，越游越沉底倒退。真着急。
不过想想，培训班不那样教也不行。如果按我的方法，教练一对六是极限，必须要有一大片能踩到底的水域，教练还必须下水保护。4-6次学会了，学费也变少了。这种增加成本减少收入的做法培训班是不可能做的。不过大家了解一下上面几点，也有助于自己或孩子在培训班更快更好地学会游泳。
推荐大家看CCTV6的跟我游。跟着这个教材，自学游泳完全不是问题。自己教会孩子游泳也不是问题。
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2012-07-19 09:47:27
