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宝宝辅食巧添加
宝宝辅食在婴幼儿成长发育起着非常重要的左右，宝宝在六个月大 的时候就可以开始添加辅食，首先因为母乳中的铁含量较少，宝宝6个 月前消耗的是胎儿期的储存，6个月后需添加辅食，主要添加铁和维生 素B族元素。这是稍作提示：辅食是补充，并不是替代，6个月以后的宝 宝，主食还是母乳。很多家长错误的认为添加辅食就没有必要吃母乳了 ，这是错误的观点。
宝宝辅食的作用一是添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，促进 孩子健康生长；二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能。对辅食的 添加也是有一定顺序的不能随便的添加，应该一样一样的添加，之后观 察宝宝大便的情况，如果没有什么异常就可以添加下一样了，这也是很 重要的，添加辅食的正确顺序应该是：强化铁配方的米粉-根茎类蔬菜- 茎叶类蔬菜-水果-肉类-蛋黄-鱼、海鲜。
还需要添加辅食时要根据宝宝的月龄改变辅食的粗糙度，训练宝 宝的咀嚼能力和口齿：
6个月的宝宝吃细滑的辅食，如米糊、肉泥；
7个月开始增加粗糙度，不能很细滑了，辅食可以像小米粒大小， 如烂粥；
8-9个月时可以吃肉末了，更粗糙；
10-12个月，可以吃半颗玉米大小的食物了，如肉丁。
喂宝宝辅食时，要注意根据宝宝的月龄调整喂养方式：
6个月时用勺子喂，训练宝宝用嘴唇和舌头把食物从勺子上舔下来 吃下去；
7个月时训练宝宝用杯子喝水，学习用嘴唇控制水平面，训练手眼 协调能力；
10个月时开始训练宝宝用手抓食物放到嘴里，也是帮助手眼协调；
1岁时可以让宝宝自己用勺子等餐具吃饭了。
喂宝宝吃饭最好能面对面，有目光交流。吃饭时不要做别的事情 ，如看电视、玩玩具等。在哪里吃和吃什么、怎么吃同样重要。！
制作辅食的注意事项，在制作辅食之前，除了将食物及用具清洗干净外，也须保持双手的清洁。制作辅食以简便、原味为主，不可依大人的口味来调味，避免太甜、太咸、太油、太冷、太热的食物。制作辅食的材料虽然相同，但是在烹调方式及外观上应时常变换花样。鱼、肉、豆、蛋、肝类食物必须新鲜，而且要煮到全熟，以避免产生感染及引起过敏现象。不易消化的食物，如章鱼、墨鱼；纤维太多的食物，如芹菜；含人工添加剂的食物，如色素、泡面等，都不适合给宝宝吃。当然市面上现在有很多现成的成品辅食不用父母亲子动手，不仅省事而且营养价值也更高，所以选择宝宝辅食就现在尤为重要，那么该如何选择宝宝辅食呢？那种宝宝辅食比较好呢？还有很多朋友问最接近母乳的奶粉有哪些种等等，这些问题我们下次在详细介绍。
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2013-04-15 11:00:39
