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| 等 级：居民 |
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| 注册日期：2007-03-12 |
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说说我艰辛的母乳喂养经历,自己做通乳师，少花钱实现纯母乳喂养
上了班之后，我每天吸两次奶，上午一次，下午一次。以前一直母乳喂女儿，没怎么用吸奶器，不知道自己的奶量有多少。上了班之后才发现原来自己的奶量不算很多，特别是孩子到了四五个月的时候开始对世界产生好奇，很多东西都会吸引她的注意力。往往吃个半饱就开始东看西看了。所以奶量基本没怎么长， 我刚上班的时候一天两次一共也就能吸200ml多一点的奶量。别人都说上班之后奶量会越来越少，慢慢就不够孩子吃了，得加奶粉了。我心里暗暗着急。又开始想办法下奶。每天饭量很大，下奶药，汤汤水水的又开始了，身上的肉又一个劲见长，我了女儿，我只能等断奶后再考虑减肥吧。后来我发现了一个下奶的好方法，那就是醪糟。我本来打算等女儿一岁一后可以吃酸奶了再买酸奶机的，后来发现酸奶机可以做醪糟，于是刚一上班就买了一台，女儿一岁之前天天早餐都是自己做醪糟。新鲜卫生又有营养。刚喝的头两天，奶量马上见涨，一天能吸出250ml左右的奶了。后来加上自己的按摩，每次先用吸奶器吸一次奶，吸完之后用手挤，把剩余的奶挤的差不多之后，再用吸奶器吸一到两次，这个时候还会再下一到两次奶，虽然量不多，但一次至少还能增加10ml左右的奶，最后再用手挤，直到一点奶也挤不出来，这时候乳房会变的非常软，证明奶全部排干净了。说到这里不得不提一下吸奶器。我个人的经验是吸奶器的品牌很重要，我是租的美德乐新风韵双头吸奶器，这款吸奶器有按摩乳阵的功能，可以帮助下奶，这也是为什么我每次都要吸两到三次的原因。还有就是一定要用双头的吸奶器。因为下奶的时候是两边一起下奶，这个时候如果两边一起吸的话，无疑奶量会更多一些。我一个同事和我一样是背奶族，每天和我一起吸奶，她是自己买的丝韵单头的吸奶器，有时候她会借用我的吸奶器来吸，吸出的奶比她用单头的多很多。但她的奶超多，她儿子都吃不完，所以她也就一直没换双头的。所以建议奶少的背奶族妈妈们有条件的话使用双头的吸奶器。这样通过饮食+按摩+给力的吸奶器，很快我的奶量就上来了，一天能吸到300ml以上的奶了，多的时候甚至可以达到350ml。家里的冰箱很快就装满冻奶了。
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2013-05-04 12:11:16
