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说说我艰辛的母乳喂养经历，自己做通乳师，少花线实现纯母乳喂养
说完下奶的问题，再回过头来说说通乳的事情吧。因为白天用吸奶器吸，为了保证吸出的奶足够宝宝吃的，所以量比女儿吃的要多，加上每次吸完用手排，基本上都能把母乳排空，这就造成了一个问题，上班的时候没问题，一到周末在家，不使用吸奶器，只让女儿吃，她往往吃不干净，时间长了就会堵。特别是过个长假之后，我一定要堵一次奶。堵奶是背奶族妈妈不得不面临的一个问题。如果只用吸奶器吸，吸不干净会堵，供需不平衡同样会堵。而我也算是久病成医了，每次只要一发现有点小肿块，我马上就加劲的按摩，自己给自己做有时候效果不是很好，我还会请同事帮我挤一挤。这个同事就是介绍给我介绍通乳师的那个同事，她的孩子比我女儿大整一岁，但是因为她的乳腺条件也很不好，她不敢冒然断奶，断奶不好的话会引发更严重的乳腺问题的。她直到现在，我都断奶了，她还喂着呢。我们俩个难姐难妹经常互相帮忙通乳。但在学习点穴治疗之前，我自己处理我的乳腺问题少则三五天，多则要一个星期才能完全疏通。
去年冬天，因为女儿连续生了几次病。我带女儿在儿童医院排了整整一晚上队，到早晨女儿烧退了也没看上大夫。从那时起我开始学习中医小儿推拿。现在想想，很庆幸当时没有看上大夫，否则一定会让输液的。而输液对孩子很不好。小孩子的很多疾病都是可以通过中医推拿的手法治疗的。安全又没有负作用，大人孩子都不受罪。关于中医小儿推拿的事情，我以后会另开一贴子专门和大家讨论。现在还是言归正传谈通乳吧。
因为学习小儿按摩和中医结缘，我又开始跟随一位老师学习中医点穴治疗，治疗一些常见病症。一天我的奶水又堵了，我晚上把女儿哄睡着后开始自己按摩，可是这次的肿块虽在不大，但是却不好通，任凭我怎么揉，怎么挤都不行，以前堵奶我是可以挤出少量淤积的奶水的，每次挤出一点，慢慢的就通了。可是这次不知为什么一点也挤不出来。我心里想着完了，这回自己搞不定了，明天估计又得发烧，得请通乳师来家里了。这时我忽然想起膻中穴有通乳的作用，于是抱着试试看的心态，我开始点揉膻中穴。我的膻中穴痛感非常强烈，我忍着痛刚揉了一分钟，就明显感觉乳房肿块的疼痛感没那么强烈了。我大喜，继续又揉了三五分钟，再捏捏乳房，里面的肿块竟然奇迹般的消失了！简直是太神奇了，不用大力揉，不用把淤积的奶汁挤出来，乳房竟然自己通了！我简直不敢相信！虽然乳房肿的地方还有点疼，但是已经完全通畅了。第二天肿的部位也不疼了，乳腺炎被一个小小的穴位完全搞定！那时我还没有听完以前老师的讲课录音，还不知道足临泣，头临泣和下巨虚也有治疗乳腺炎的功效。但一个膻中已经足够解决我的问题了。后来我把这个穴位介绍给我们公司其他几位哺乳妈妈，她们试了一下也觉得效果明显。
随着和老师学习的越来越深入，我知道了如何通过点穴治疗乳腺炎的方法。后来四月底因为工作的原因我不得不出差一个星期。我打算利用这个机会给女儿断奶。考虑到我乳腺的情况，我不能采用一下子突然断掉的方法，这样回奶不好的话乳腺会出大问题的。于是从春节过后我就开始给女儿增加奶粉，逐渐减少吸奶的次数。春节过后开始一天只吸一次奶，清明节过后开始白天不吸奶了，只是早晚在家的时候让女儿吃。并且开始喝回奶茶，想让我的奶量慢慢减少。可是我不想发生的事情还是来了。清明刚过，我白天停止吸奶仅仅一天后我的乳房就又堵了。这次堵的比之前的都严重，肿了一大块，一碰就疼。我有点着急了，害怕这次自己真的搞不定了。
我本来已经停止吸奶了，第二天又郁闷的带着吸奶器去了。同事都问我怎么又不打算断奶了？我说不是，是因为奶又堵了，不吸怕堵的更厉害。我按照学习的治疗乳腺炎的方法点揉穴位，一天两到三次，第二天晚上我就感觉肿块小多了，疼痛的感觉也小多了，我于是多喂了女儿几次，让她多给我吸一吸，第三天我就觉得好的差不多了，我于是又停止白天吸奶了，同事看我一天吸一天不吸的又问我怎么回事，我说好啦，同事惊奇的睁大了眼睛，说：“你用了什么灵丹妙药了啊？”我嘻嘻一笑，回答她道：“是我们身体自带的大药！”
下面重点讲一下通乳的穴位吧。这可是这篇帖子的精华部分哦！
膻中穴：在前胸正中间，两乳头连线的中点，是八大会穴的气会穴，所有和气有关的疾病都可以找它来帮忙。很多妈妈会发现，心情一不好或一生气就爱堵奶，心气郁结和我们的乳腺问题息息相关。膻中穴离乳房也很近，可以治疗乳腺炎，通乳，下奶。
少泽穴：在小手指甲旁边，也是一道通乳大穴，对治疗乳腺炎，奶少都都有很好的疗效。这个穴位不能按摩，需要用指甲掐
乳根穴：乳头直下，乳房根部，也是在胸部乳房旁边，对可以通乳，下奶。
下巨虚：位置在小腿前外侧，专门治疗急性乳腺炎
足临泣：在足背外侧，当第4、5趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。对通乳有很好的疗效。
以上就是人体主要的几道通乳大穴。妈妈们没事时经常揉一揉这些穴位，就是可有效的疏通乳腺，预防乳腺炎。准妈妈们注意了，怀孕的时候身体上的任何穴位都不要乱动， 切记切记，因为怀孕是特殊时期，任何穴位都会影响身体的血气血运行，可能会对宝宝有不好的影响。
有的妈妈可能会说，这些穴位我都知道，我也揉过，没什么效果。我告诉你问题出在哪里，普通用手指按揉，对穴位的刺激很小，必须要长时间长期按摩才会看到明显的效果。要想快速见效，必须大力刺激，方法就是用手指关节大力点揉三到五分钟，这样才会看到明显的效果。我以前也对这种方法半信半疑，直到自己亲身实践了之后才证明了这的确有非常明显的疗效。
综上所述，自己为自己做通乳师的关键就是穴位治疗，一般通穴师是通过各种手法将乳房里淤积的乳汁挤出来以达到通乳的目的，这种方法比较专业，需要去学习专门的通乳手法；比较痛苦，有过乳腺问题的妈妈们都有体会，通乳可不是一般的疼啊；时间长，容易反复，导致乳腺问题的原因很多，如果只通过外力把淤积的乳汁挤出来，治标不治本，问题还在，很容易造成再次的淤积。而穴位治疗见效快，痛苦少，而且可以根治乳腺问题。当然，不是说按摩穴位就不需要挤奶了，但是一般人通过学习简单的通乳手法，再加上穴位治疗，完全可以自己治疗自己的乳腺问题了。上班族妈妈每天用手排奶的过程其实就是通乳的过程，每天在排奶的同时按摩一下相关的穴位，相当于天天自己给自己做护理，奶少，堵奶，乳腺炎等问题当然不会再找上门来了。母乳喂养就会变得越来越轻松的。
说完通乳，最后来说说断奶的事情吧。断奶很关键，不管乳腺状况好与不好的妈妈们都得注意，如果处理不好的话会给乳腺带来隐患的。以前的老人的经验是断奶就要一下子断掉，不能挤。但是这种做法是万万不可取的，很容易导致乳房肿胀，甚至乳腺炎。如果有条件的妈妈建议循序渐进渐进的断奶，先慢慢减少母乳的次数，然后断日奶，在这个过程中奶量就会慢慢减少，等时机成熟了再断夜奶。这样宝宝和妈妈都有一个适应过程。但我是因为工作需要不得不出差一个星期，女儿饭吃的挺好，奶粉也能接受，于是我就狠狠心给她一次断掉了。出差的第一天，我的乳房胀的厉害，又红又肿，本来我是打算按照老方法来，不挤的，但是到了第二天早晨，我的乳房开始发炎，不能碰，一碰就非常疼痛，照这个情况下去我一定会乳腺炎发烧的。于是我开始用手挤奶，挤完之后马上舒服多了。白天的时候我没事就用手指甲掐少泽穴，不停的掐，那个穴位痛感也很强烈，掐了几下左手的位置就肿了。这说明确实乳腺有问题，通则不痛，痛则不通嘛。晚上我又挤了一次，然后又把所有相关的穴位点揉了一遍，早晨起来后发现消肿了，也不痛了。我不敢吊以轻心，白天依然是没事就掐少泽，晚上挤奶，出差五天基本上天天都挤。回家以后觉得好像不是那么胀了，于是我试了试晚上没有挤，第二天也不胀了，这说明我的奶回的差不多了。我心里想总算是大功告成了。不过我似乎高兴的有点早，断奶十几天后我的乳房又开始有痛感，于是我又挤了一次，把里面剩余的奶水全部挤出来了，因为基本已经下会再下奶了，这个时候把里面的乳汁挤出来，乳房里面就彻底干净了。我的乳房现在非常柔软，摸不到一点疙疙瘩瘩，比生孩子之前好多了。这才算是真正大功告成了。所以在这里告戒各位妈妈们，断奶很重要，最好在断奶后半个月左右再做一次乳房的护理，把里面存的奶水彻底挤干净。排除隐患。
再谈谈开奶，虽然我开奶做的不好，但是也总结出一些经验供准妈妈们参考。
首先一定要尽早让宝宝吸吮，这一点很重要。另外刚生完孩子一个星期之内不要吃大鱼大肉的下奶汤。一个是因为乳腺没通，马上下奶容易造成堵奶，另一个原因，产妇刚生完身体很虚弱，所谓虚不受补，这个时候大补会加重身体的负担。我就是刚一生完就喝鱼汤了，导致乳腺炎发烧。还有最最重要的一点就是妈妈们一定要保持一个好心情，心情不好极容易导致乳腺不通畅。
洋洋洒洒写了这么多，现在到了该完结的时候了。我希望我的经验教训能够帮到各位妈妈和准妈妈们。母爱是伟大的，每位母亲都很不容易，但是只要我们的宝宝能幸福快乐的成长，我们付出再多也是值得的。最后，我要特别感谢我的女儿，她是上天送给我的最好的礼物，是来帮助我成长，带给我好运的。为了她，我努力学习各种育儿方法，早教知识，学习中医，最终找到了我真正的兴趣所在和今后的发展方向。真心的希望我的女儿幸福快乐的成长！
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2013-05-09 19:49:30
