【海鲜粥】---海洋生物富含易于消化的蛋白质和氨基酸，含有独特的不饱和脂肪酸，也是无机盐和微量元素的宝库。

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舌尖上的味蕾

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【海鲜粥】---海洋生物富含易于消化的蛋白质和氨基酸，含有独特的不饱和脂肪酸，也是无机盐和微量元素的宝库。

【海鲜粥】

食谱原料
　　鲜虾仁1只，蟹钳1只，米饭1/6碗，水1杯，盐200毫克
制作方法
　　1、将鲜虾仁去皮去沙线，切碎;
　　2、蟹钳蒸熟后，去壳，挑出蟹肉，切碎;
　　3、将米饭、鲜虾仁、蟹肉、水，入锅煮粘稠;
　　4、最后加盐即可。
适用人群
　　7-9月婴儿
健康提示
　　海洋生物富含易于消化的蛋白质和氨基酸，食物蛋白的营养价值主要取决于氨基酸的组成，海洋中鱼、虾、贝、蟹等生物蛋白质含量丰富，海洋生物中含有独特的不饱和脂肪酸，海洋生物也是无机盐和微量元素的宝库。

2013-09-08 00:22:59

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