《亲子小屋》显示文章详细内容:
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天山雪
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一个半月瘦了10斤,已经稳固,L到M的转变~~~
(无内容)
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一份宁静 一片天空
2013-09-17 10:23:38
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[顶端]
亲们,人气低迷,我们开减肥帖子吧,豁出去脸皮了,大家一起来参与。每天汇报下吃了啥,运动了多少,减了多少,加上心情什么的,好不好么,参加的回帖报名。(空)
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世世代代
(阅读:650次 跟贴:48 2013/09/17 09:25)
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1.世世代代(空)
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世世代代
(阅读:301次 2013/09/17 09:26)
9月16: 减0.3 公斤:早餐无糖无脂肪麦片一碗,上午茶草莓一盒,茶加无脂肪牛奶若干杯,午餐方便面油菜鸡蛋一碗(万恶之源的方便面,后悔吃), 晚餐ZERO 可乐半瓶,小葱拌豆腐半盘,炒荷兰豆少许。水下运动半小时
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世世代代
(417字节 阅读:668次 2013/09/17 09:36)
先看你能不能坚持发一个星期。(空)
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酸梅汤
(阅读:307次 2013/09/17 09:51)
啊哈,我是真认真的这次,从7月底就开始做运动,基本一周4到5次,游泳或者快走,不过没有很认真研究吃了多少卡什么的,从第五周开始减重,非常慢,然后:
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世世代代
(280字节 阅读:749次 2013/09/17 12:24)
嗯,等你认真的结果。(空)
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酸梅汤
(阅读:339次 2013/09/17 15:05)
9月17: 减0.3公斤。 早餐全麦面包两片,鸡胸肉3片,牛奶一杯。上午茶草莓一盒,午餐鸡蛋油菜面一碗,嗯,今天没吃方便面哈,晚餐蒸鸡蛋两个,全麦面包一片,黄瓜一根。昨天没有运动,这周一直在下雨,走路是不能了,..
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世世代代
(468字节 阅读:3445次 2013/09/18 08:23)
你标准静息摄入是多少?1900卡吗?(空)
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酸梅汤
(阅读:377次 2013/09/19 08:59)
9月18:涨0.4 昨天早餐吃了苹果派,儿子啃一半剩下的,黏糊糊的,除了垃圾桶没地儿放,我就给吃了,嗯,我又当了一回餐桌垃圾桶。和牛奶一杯。 上午加餐一个黄瓜,一盒草莓,一个玉米。 午餐白菜鸡蛋面,煮少了,然..
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世世代代
(322字节 阅读:559次 2013/09/19 08:34)
9月19日:涨0.3 公斤,我这一星期是白忙活了!!!早餐月饼一块,全面面包两片,鸡胸肉3片。上午茶,牛奶一杯 午餐全麦面包3片鸡胸肉1片,生菜若干,油浸金枪鱼一盒,晚餐烤鸡半只!!!!
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世世代代
(178字节 阅读:644次 2013/09/20 09:33)
增重的原因。
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酸梅汤
(536字节 阅读:306次 2013/09/20 17:31)
20号呢?21号呢?不是说连续发贴一周吗?(空)
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酸梅汤
(阅读:314次 2013/09/22 07:02)
我是来捣乱的
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妖
(12字节 阅读:375次 2013/09/17 09:30)
没事儿,增肥的也欢迎,然后让我们边减肥边咬牙羡慕忌妒恨!!!!(空)
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世世代代
(阅读:271次 2013/09/17 09:38)
你这是显摆。(空)
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酸梅汤
(阅读:412次 2013/09/17 09:48)
一个半月瘦了10斤,已经稳固,L到M的转变~~~
(空)
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天山雪
(阅读:291次 2013/09/17 10:23)
求秘方。。。(空)
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澎湖湾
(阅读:231次 2013/09/17 10:30)
没有所谓的秘方,无非就是少吃多运动,尽量控制主食的份量,晚餐少吃或不吃主食,饿的话多吃菜多喝汤~~
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天山雪
(51字节 阅读:622次 2013/09/17 12:02)
同求秘方,急需啊,现在的体重蹭蹭的涨(空)
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小标点
(阅读:350次 2013/09/17 10:40)
你本来就不胖啊,还减肥啊(空)
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四片叶子的三叶草
(阅读:355次 2013/09/17 15:14)
无论吃与不吃,体重稳健增长的飘过(空)
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含笑的荷
(阅读:320次 2013/09/17 10:52)
我正在用的,苹果酸(牛)奶瘦腹法
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秋爽17
(1451字节 阅读:540次 2013/09/17 10:53)
我一般每个月只做一次,2天腰围能瘦2厘米,小腹紧实些
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秋爽17
(144字节 阅读:368次 2013/09/17 10:59)
我觉得,任何在饮食上想办法的减肥方式,都会反弹,而且反弹后体重增加更多。除非后半生就不恢复正常饮食了。关键还得运动,只要不暴饮暴食即可。(空)
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含笑的荷
(阅读:544次 2013/09/17 11:04)
管住嘴,迈开腿绝对是真理(空)
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秋爽17
(阅读:320次 2013/09/17 11:07)
你这个,我坚持不住啊,我没有毅力!!!(空)
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世世代代
(阅读:272次 2013/09/17 12:28)
我开始也以为很难,试过后发现还好,因为可以不停的吃苹果或酸奶,不觉得痛苦
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秋爽17
(52字节 阅读:415次 2013/09/17 12:42)
说实话,我觉得不让喝水,不管原理是什么,都挺
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轻舟已过
(20字节 阅读:324次 2013/09/17 12:38)
渴了就吃苹果或喝酸奶
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秋爽17
(46字节 阅读:407次 2013/09/17 12:50)
这个属于小年轻的减肥方法,年纪大了这个方法很难受,我试过!效果很明显,但是年纪大了后肯定不行,会出现心慌难受的情况
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清水79
(45字节 阅读:427次 2013/09/17 14:58)
必须支持(空)
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BMW7
(阅读:274次 2013/09/17 11:51)
你现在多少斤了?(空)
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含笑的荷
(阅读:261次 2013/09/17 11:52)
年后两个月减了8斤,已经不再减肥了,一直保持住了,我来看热闹,减肥很需要毅力,哈哈。(空)
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外圆内方
(阅读:333次 2013/09/17 11:53)
如何减肥,如果保持,俺还是有心得的,就是不说,除非,你问我。。。(空)
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外圆内方
(阅读:335次 2013/09/17 11:55)
我代表广大挣扎在减肥前线的难姐难妹们,问你!!!!哈哈(空)
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世世代代
(阅读:243次 2013/09/17 12:27)
讲述一下我的减肥方法,谨慎模仿!
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外圆内方
(1382字节 阅读:378次 2013/09/17 14:31)
我后面没再减肥,是因为达到了我的预期,不想太瘦,衣服已经小了一两个号了,还是健康要紧,减肥太快容易脸色不好,不利于健康。建议大家慢慢减肥(空)
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外圆内方
(阅读:368次 2013/09/17 14:34)
向宝马取经吧,感觉快走+节食是最好的方法
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清水79
(7字节 阅读:411次 2013/09/17 14:56)
搀和一下!
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笨笨虫
(181字节 阅读:567次 2013/09/17 15:18)
快走,大腿乐意吗?
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网蝶
(66字节 阅读:274次 2013/09/17 15:19)
也想掺和下快走,每天计划走多久哦?(空)
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温和而坚定
(阅读:402次 2013/09/18 09:35)
正确方法是运动加改变饮食习惯(空)
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为米宝折腰
(阅读:339次 2013/09/17 22:58)
搭车求增肥方法,因为餐后血糖偏高,所以饮食还得控制,怎么样即能控制血糖,又能适当增重呢?不是开玩笑,是认真问的(空)
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猪小跑
(阅读:406次 2013/09/18 01:18)
看着你们这群热情高涨的减肥MM,我都不好意思诉说我的烦恼了
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亦儿
(62字节 阅读:559次 2013/09/18 08:28)
哈哈,那到也是,不过美白不影响健康,也不影响买 衣服么。。。。。(空)
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世世代代
(阅读:231次 2013/09/18 08:48)
说一下我5个月的减肥经历吧
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小海星
(477字节 阅读:534次 2013/09/18 08:42)
其实我没 控制严格,有时早餐也吃油条啥的,午餐有时也去自助餐吃的很饱,晚餐有时也忍不住吃多了,尽量的克制自己
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小海星
(150字节 阅读:431次 2013/09/18 08:47)
嗯,说来说去,还是少吃多运动(空)
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世世代代
(阅读:276次 2013/09/18 08:48)
必须少吃,多运动,这样才会瘦下来
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sxczbj
(174字节 阅读:484次 2013/09/18 11:38)
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