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宝宝挑食，妈妈可以这么办！
现在很多宝宝都有挑食的毛病，只吃自己喜欢吃的东西，对新食物、新口味尝都不尝；不喜欢吃的东西一上餐桌，孩子就把自己的宝宝餐具推开对父母说“不”。面对 宝宝挑食妈妈们又气又急无可奈何，有时还会动用武力，这对宝宝的成长很不利。
每次向小宝宝引进新食物，你先要做好打“持久战”的准备，给小宝宝一个接受新食物的过程。一开始，你可以将新食物摆放在小宝宝用餐的宝宝碗或宝宝盘子里，建议他尝试，如果他不愿意，也不要强迫，至少小宝宝可以用眼睛熟悉这些食物。尝试8—15次的熟悉过程后，宝宝会慢慢接受，并且愿意尝试。不要强迫宝宝，大人在饮食上对宝宝施加的压力越小，宝宝挑食几率可能就越小。如果在小宝宝的印象里，有些食物是妈妈经常强迫他吃的、不好吃的东西，那他会越来越排斥这些食物。
每当宝宝吃饭时提出某种特定要求的时候，你要保持坚决而不强迫的态度。妈妈一定不可退缩、妥协，不然将永远受制于他。比如，宝宝在午饭时要求吃炸薯条，妈妈可以告诉他“我们今天中午吃红烧肉”，或者可以先表示一下赞同，再坚持你的立场，“你的提议很不错，不过我们今天中午要吃红烧肉，不如下次再吃薯条”。当然，宝宝可能还是会拒绝你为他准备的食物，但至少他会明白，他无法左右、改变你的决定。当宝宝表示绝对不吃这顿饭时，你完全可以把饭菜拿走，让他等下一顿。而且两餐中间不要给他吃零食，要让他意识到“自己没吃饭，所以会肚子饿”。
当宝宝愿意接受你提供的食物时，你要给他适当地鼓励。比如，允许他预定下顿饭中的一道菜，或者允许他参与做饭的过程。这会让宝宝觉得自己也能做主，并帮他逐渐养成好的饮食习惯。
摘自宝啦官网
(此文由baola在2013-11-11 11:36:48编辑过)
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2013-11-11 11:36:13
