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《亲子小屋》显示文章详细内容：

网蝶

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好习惯是这样炼成的

正面强化

　　在这里，我们再次强调，一个人的潜意识是听不懂“不”字的。所以，如果你希望培养孩子良好的行为习惯，最好的方法不是说“不准乱丢垃圾”、“不准把书折起来”、“不要紧张”、“不要大吵大闹”、“不要和同学打架”，而是要说“把垃圾丢进垃圾箱里”、“把书放平整”、“要放松”、“要保持安静”、“要和同学友好相处”。

　　如果孩子的行为表现不错，一定要及时地进行强化鼓励，甚至可以在行为出现的早期，采用一些特别的奖励方式来强化这些好的行为表现。如果孩子的行为有过失，如果没有大的危险性，可以暂时忽略，千万不要进行负面强化，因为负面强化正是对负面行为的一种强化，一旦建立起条件反射，要改起来就不容易了。

　　有个两岁的孩子，非常喜欢扔东西。刚开始的时候，只是无意间把东西扔在地上，结果他的父母就大声呵斥了他，他的脑海里对这件事情留下了很深的印象。结果，以后每次手里一拿东西，他就会扔到地上，而每当这个时候，他的父母总是不会放过他。有意思的是，他扔东西的行为愈演愈烈，到最后，把很多东西都扔到了抽水马桶里。尽管他每次扔了之后都会向父母认错，但是因为他的行为已经被负面强化了，所以他很难“忘记”这种行为带给他的感受，他会忍不住地去重复这行为。

　　所以一个孩子如果出现“大哭大闹”，你不必立即去大声地制止；如果出现“啃指甲”，你也不必去大声呵斥。在你表示“忽略”的同时，你只要在一边冷静地观察他，明白他这些行为背后的需求，然后在事后多关注他的需求满足就可以了。如果这时候你跳出去，那带来的后果必然是他不断地使用同一种方法去引起你的注意。

　　另外，任何一个孩子，无论他有多小，也都是一个独立的人。只要是人，都有一个最基本的述求：追求快乐，逃避痛苦。而对于孩子来说，快乐原则更重要。所以在强化孩子习惯的过程中，多用带给孩子快乐的鼓励和支持，比带给孩子痛苦的惩罚和指责，一定更有效更可行。

　　快乐的方法，我想一定是首选。

　　持之以恒

　　习惯的养成不是一蹴而就的。用行为科学的理论来说，一个人行为习惯的真正养成，需要不断地重复。也有心理学家认为这个重复的次数是21次。不管这个次数是不是精确，但至少表明一点：所有的行为，只有通过不断地强化，才会形成习惯。

　　好习惯坏习惯都是这样炼成的。

　　所以，要培养孩子具有良好的习惯，需要坚持坚持再坚持！千万不要三天打鱼，两天晒网。要改掉孩子的一个坏习惯，同样需要耐心耐心再耐心！千万不要坚持了一个星期，就开始放弃。

　　有很多家长，心血来潮的时候，会好好地教导孩子该如何如何做，但是没有两天，就开始放任自流，再过很长时间，又突然想起这档子事，又开始强调一下。这样做的结果是，孩子根本不会把这些要求当一回事，他也只会是想起来的时候做一下，想不起来也无所谓。

　　坚持，的确是一个不小的挑战。对于父母亲来说，在培养孩子形成良好习惯的过程中，也是在锻炼自己形成良好的教养习惯的过程。什么力量可以让我们坚持下去呢？

　　对了，你是否还记得我们在第二关中，要求大家牢牢铭记在心的那个目标呢？只有这个目标，才可以给我们带来坚定的信念和源源不断的能量，让我们有勇气去坚持到底，去为孩子创造幸福和谐快乐有价值的人生。如果这个目标很明确，那么我相信，没有什么困难可以阻挡我们。

　　曾经有一段时间，我要求自己努力做到一件事情，为了帮助自己坚持到底，我在我的案头用一张便笺写上了一句话：“为了帮助他，我一定要坚持到底。”这句话一直陪着我，度过很多个寂寞孤独的日日夜夜。每次看到这句话，我的心里都会涌起一份力量。

　　是的，我们都是凡人，都需要有一个精神支柱支撑着我们去完成自己的责任。那么，我相信，孩子幸福快乐的人生，一定是一个很重要的精神支柱。