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【至心心理专栏-2】滋养宝贝的12感官
专家专栏
滋养宝贝的12感官
文/汤淼 编辑/杨默
关于人类的感觉，过去人们普遍认为有五种，包括嗅觉、视觉、味觉、听觉和触觉。当一个人的直觉很好，我们通常会说他的第六感很强。后来随着科学的发展，人们对感官的认识又增加了前庭觉和本体觉。但在华德福教育所依据的理念里，人的感官则有12种，并且被分为三个层次：一是对自己身体的感觉，包括触觉、生命觉、动觉、平衡觉；二是中级感觉，是对外界环境的感觉，包括嗅觉、味觉、视觉、温暖觉；三是高级感觉，与思考有关，用来感知他人感受社会，包括听觉、语言觉、思想觉、自我觉。
华德福教育认为：在7岁之前，宝贝自己就是一个大的感觉器官，他感受着这个世界以及这个世界与他之间的关系，并且以一种微妙的形式将这些体验吸收和储存在自己生命的核心，成为他一生运作的模板。因此，在生命的早年，父母对宝贝12感官的保护和滋养程度决定了宝贝生命的品质及一生的幸福感。
尽管在0-7岁，宝贝重点发展发育的是第一层次的4种感官，但并不是说对其他感官的滋养和保护就可以忽略，而是指在宝贝0-7岁，特别是0-3岁的时候，与身体相关的这四种感官的发展最为强健，而其他感官发展的程度都是以此四种感官发展的质量为基础的。
1、触觉（the sense of touch）
触觉的身体器官是人的皮肤和神经末梢。相对于其他更抽象的感觉而言，我们对触觉的体验比较直观，但触觉不是一种单一孤立的感觉，而是几种感觉的有机组合，与生命觉、温暖觉的联系紧密，并且直接影响自我的形成。
心理学视角
关键词：界限 自我 安全感 信任
从心理学的角度解读触觉，会发现触觉与很多心理品质的发展有关。当一个宝贝出生，脐带被剪断的时候，宝贝与妈咪在身体上的共体状态就宣告打破，但在心理上，宝贝还会认为自己和妈咪是一体的。这种状况通常会持续到宝贝的手臂长到可以触碰到自己全身的时候，这个时候通常是两三岁，宝贝开始说“我”，并且意识到自己与妈咪是两个不同的人，从而最终完成与妈咪心理上的分离，划清了自我的边界，从而成为一个单独的个体。
要完成这个心理过程，宝贝必须依靠触觉。当宝贝用小手成百上千次的触摸妈咪的乳房时，他既能感觉到自己在妈咪的身体之外，又能通过触摸建立与妈咪的连接；同时，当妈咪抚摸他的时候，他也能既感觉到妈咪在他的身体之外，又通过感受抚摸而享受妈咪给予他的爱。所以，这就是触觉所带来的两个特性，一个是分离，因为触碰必须发生在两者之间；一个是连接，没有距离上的接近就不可能形成触碰。
因此，如果说触觉带来的分离促成了宝贝边界感与自我感的生成，那么触觉带来的连接的特性，促成的是安全感与信任感的确立。温柔的抚摸、搂抱、碰触都是在运用触觉和宝贝交流，这种方式能让宝贝感受到被爱和被关怀，在这种爱与关怀中，宝贝的安全感与信任感开始被培育。反之，如果宝贝从小被粗暴的碰触，甚至是肢体的虐待、体罚，那么这样的宝贝长大后往往会缺乏安全感、不能信任他人，人我界限不清，并且容易自我怀疑。
触觉滋养不够的宝贝
1、对触摸高度敏感、对抗，不喜欢别人碰触自己，或者非常喜欢别人触摸自己；
2、爱咬人、爱吃手指，或者无意识的手脚不停的摸这摸那，或者敲打小伙伴，当你告诉他不能这样做时，他总是说我什么也没做啊；
3、争抢玩具、或者不经许可拿别人的东西；
4、皮肤容易过敏，当身上有伤口或被蚊虫叮咬后，对伤口和红肿的脓胞不停地抓挠，直至伤口破裂或脓胞出血也无法停止；
5、性格过于内向、害羞或胆小。
容易被妈咪忽视的因素
1、无爱的触摸，不能像触摸凳子一样触摸宝贝，有些保姆虽然很尽职地做抚触，但可能未包含爱，这也是有害的，所以要小心地把宝贝交给你信赖的人；
2、即使是妈咪自己，心不在焉的触摸，抱着宝贝做其它的事情，虽然肢体在接触，但心却是疏离的，也是有害的；
3、体罚、身体虐待或性虐待；
4、成人间的暴力行为即使不是针对宝贝的，但只要在周围发生，都会对宝贝造成危害。
滋养方案
1、尽量选择经过产道的自然生产；
2、给予更多的饱含情感的拥抱与抚触；
3、教宝贝应做某事不应做某事时，都要拉着他的手去做或不做。
4、多做手指游戏，玩天然材质的玩具，如木头、丝绸、布、沙、石头等；
5、选择天然材质和柔和颜色的衣物，慎重选择洗发水、护肤品、洗衣粉等，
6、经常做一些转换性游戏，比如抱紧宝贝然后放开，也可以让宝贝体验自己一个人待着与被成人陪伴保护之间的转换。
2、生命觉（the life sense）
因为无法说清楚这种感觉是怎样运作的，所以如果一定要给生命觉找一个相对应的身体器官，那只能是神经系统，这就像你睡了一个好觉会感觉舒服；没睡好会全身不舒服一样，你能明确的感觉到一些东西，但是却不知从何而来。所以，生命觉是与我们觉察自己生命状态有关的，藉由生命觉，我们可以知道自己是饥饿还是口渴、是快乐还是痛苦。
心理学视角
关键词：痛苦与成长 防御机制
没有感到饥饿，人就不会去吃东西；没有感到疲累，就不会停下来睡觉；没感到疼，就不会趋利避害，从这个角度来说，对痛苦的觉察与反应是保护生命得以延续的方式，人类在痛苦中获得成长。因此，生命觉作为一个帮助我们觉察痛苦的感觉，对于身体和心理的成长具有非凡的意义。
面对痛苦，人类本能的发展出两种应对的策略：面对和逃避。面对可以理解成解决这个痛苦，比如生命受到威胁，人就会发出求救信号；饿了累了就会吃饭睡觉等等。而逃避就像是掩耳盗铃，以为不面对危机和痛苦，它们就会不存在。而在心理学上，我们把这种因为想要逃避而发展出来的各种策略和措施称作防御机制。
如果一个宝贝的生命觉没有被充分的保护和滋养，致使他在生活、环境中感受到痛苦和不舒服大大超过了他的承受和应对能力，那么这个宝贝就会被迫使用多种防御机制来逃离痛苦、避免伤害，比如退行、否认、隔离等。而隔离是其中会产生最严重后果的一种防御机制，因为隔离就相当于是部分或完全的关闭了自己的生命觉。生命觉一旦关闭，宝贝对痛苦麻木的同时也会对快乐麻木，而一个孩童的内心缺乏了真正的快乐，那么他也就同时缺乏了成长的动力和爱的能力。
生命觉滋养不够的宝贝
1、做事缺乏精力、兴趣和热情，总是觉得疲惫和无聊；
2、非常粘人，总是在不停的抱怨、担忧，还常常表现为紧张、不安和多动。
3、需要得不到满足时会烦躁、发脾气，对物质有强烈的占有欲；
4、逆反，或者不能被大人拒绝和否定。
5、对情感的感受迟钝，或者不在乎也不能觉察周围人的情绪。
容易被妈咪忽视的因素
1、给宝贝过多的选择，生活环境中的色彩过于花哨、信息量过大等；
2、让宝贝暴露在创伤性事件中，比如家庭暴力、父母离异或者长期与父母分离等；
3、养育者过度强势，支配与控制的欲望太强烈，经常和宝贝讲条件、恐吓，总是说：“如果你……我就……”等；
4、经常搬家，过多的长途跋涉、旅途奔波；
5、常常被催促、总是处于时间紧迫环境混乱和不得不做某事的状态中。
滋养方案
1、建立生活的韵律和节奏，有规律的作息，提供整洁而有序的环境和平衡的饮食；
2、不要过多限制宝贝，也不要过于保护，让宝贝充分自由的活动；
3、提供艺术性的活动和游戏；
4、尽量少用CD机或电脑给宝贝播放故事，而是父母亲自给宝贝讲童话或英雄故事，让宝贝在故事中体会到痛苦与不幸的存在，以及战胜它们的喜悦与希望；
5、提供无条件的爱、接纳、理解，不要惩罚。
3、动觉（the sense of movement）
动觉的身体器官与肌肉组织相关，但动觉并不是指动的能力，而是一种内在觉察自己在动的感觉。宝贝从觉察自己只会动动手指、四肢到学会爬行、然后蹒跚学步、逐渐能跑能跳，这种感觉的获得是形成自由意识的关键。
心理学视角
关键词：语言发展 心灵自由
通过觉察自己的“动”，人们找到自己与空间的关系；走路、吃饭、穿衣等等生活技能的学会也是通过动作的模仿而习得的；此外，实践、参与、互动等也和“动”有着密切的联系……因此，动觉带来的首先是认知的发展，通过身体的动作，宝贝会对空间有切身的认识，这不仅能发展宝贝的身体，更能帮助宝贝大脑的发展。其次，动觉也和思维相关，如果一个宝贝小时候在行动上受到限制，长大之后思维也不可能活跃；思维又与语言相关，所以，动作流畅的人，语言也会流畅。再次，动觉还和意志及心灵的自由相关，当一个人能毫无障碍的把自己心中想法付诸实践，他需要的心理品质既包括意志又包括能冲破心理束缚获得自由的心理能力。还有一点，如果一个宝贝“动”得不够，会把很多东西瘀滞在心里，因此也会缺乏建立人际关系的能力。
动觉滋养不够的宝贝
1、基本技能发育迟缓，不能用勺子吃饭、系鞋带等；
2、缺乏模仿能力，不能感受运动带来的欢乐；
3、压抑、孤独，不能融入小朋友的群体；
4、做很多无目的性的、机械性的动作；
容易被妈咪忽视的因素
1、经常不允许宝贝做这做那；
2、因为妈咪自己不爱动或者有一些心理束缚就不许宝贝动；
3、过度保护或者过早进行体育运动；
4、缺少走路和运动的机会，如使用学步车或太多的时间乘汽车、电梯；
5、经常让宝贝坐着不动看电视、玩电脑或IPAD。
滋养方案
1、 创造一个宝贝能安全触摸、自由玩耍、合理运动的环境；
2、 让宝贝顺应、感受自然的律动，多带宝贝与大自然接触；
3、 让宝贝参与一些与年龄相应的家务活动。
4、平衡觉（the sense of balance）
平衡觉的身体器官是耳朵中的3个呈现90度的半规管。平衡觉既指身体的平衡，也指内心的平衡和生活的平衡。
心理学视角
关键词：爱恨 情绪
身体与心理相互影响的程度大大超过我们的想象。如果一个人身体的比例不恰当、左右不对称，那么这个人的心理也将如实的呈现这种失衡。心理失衡的人，会比较容易陷入到爱恨的两极，和人建立关系总是要么爱要么恨，或者在两极之间跳跃，情感容易极端而无法做到对人对事既看到好的一面又看到坏的一面，缺乏把好坏、爱恨整合在一起的能力，而这会大大削弱与人建立关系的能力。同时心理的失衡也意味着情绪的失衡，缺乏对情绪的管理能力。
平衡觉滋养不够的宝贝
1、 不能很好的控制自己的情绪；
2、 不知道怎么跟小伙伴打交道，但内心非常期待被小朋友接纳；
3、 易吐、易晕车、易摔倒，经常弯腰驼背。
容易被妈咪忽视的因素
1、 妈咪带着失衡的情绪情感与宝贝接触；
2、 使用学步车，或者在宝贝学爬、学走中参与过多，或者以避免危险为理由，干涉宝贝对发展自己平衡感的探索。
滋养方案
1、家长要心灵平衡，保持内心的宁静，不急不躁；
2、鼓励宝贝经常荡秋千、跑跳、爬树、丢球接球、跳跃、走平衡木或梅花桩。
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2014-03-10 18:47:35
