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【至心心理文摘-3】育儿难题，迎刃而解
育儿难题，迎刃而解
文/汤淼 编辑/张欣
1-2岁
凌晨才睡觉
小场景
进入夏天后，我家宝贝的午睡通常是从下午4点一直睡到晚上快9点。天黑了、大人要准备睡了，他却醒了，然后开始玩，不玩到凌晨一两点绝不肯入睡。这种情况持续有快两周了，大人累得人仰马翻不说，最关键的是也怕影响宝贝的身体发育，怎么办啊？
妈咪支招
杨杨妈说——
我家杨杨一岁多的时候也这样过一段时间，后来怎么给调整过来的呢？就是傍晚那一觉不让她睡。天气热不能在外活动，我就和小朋友的妈妈约好去他们家玩，小朋友家的环境、玩具毕竟和自己家里的不一样，一新鲜，就能混过困劲儿。回家七八点再睡，坚持几天就能调整过来。
小乐妈说——
我觉得，夏天白天长，下午四五点这一觉也不是不能睡，只是睡短一点就好，比如睡半小时就叫起来，应该也不会影响晚上的睡眠。
专家点评
一岁多的宝贝是一个纯然的“感觉器官”，也就是说，他的情感情绪、生活节律完全与妈咪或者说整个家庭的内在节奏保持一致。如果宝贝之前的睡眠规律一直正常，突然在这两周有了变化，从心理的角度，我们要考量，在这个家庭里、在爸爸妈妈那里近两周有没发生什么特别的事情？这个事情是让爸爸妈妈感到烦躁不安、纠结紧张、或者兴奋不已的，而爸爸妈妈自己却还没有意识到这个事情已经给自己带了这么多的情绪。那么，把这个事情找出来，面对和承认自己对这个事情的情绪，然后放松下来，于是宝贝也会自然而然的跟着放松，逐渐恢复以往的生活节律。
吃手
小场景
我家宝贝爱吃手，爱到什么程度呢？就是，只要小嘴巴里没吃东西，他就会把手放到嘴巴里去吃。他一岁前就是这样，到现在一岁半了还是这样。之前，我也听说宝贝这个年龄段爱吃手是正常的，应该让他吃，可是一两个月我还能忍受，但是一两个月之后完全没有缓解的迹象，我就有些上火着急了，看见他吃，就想上去把他的手从嘴巴里拉出来，有时候也会训斥他，但丝毫不管用，怎么办呢？
妈咪支招
小琪妈说——
我在书上看。说宝贝吃手和口腔反射区没有发展好有关，可以设计一些锻炼口腔的游戏和宝贝一起玩，比如在桌上泼一点水，然后和宝贝一起把水吹出各种形状；或者妈咪和宝贝面对面，妈咪双手拿着一条手绢，妈咪和宝贝一起吹手绢玩儿……这种关于“吹”的游戏很多的，多动动脑筋就好。
爱尔妈说——
一岁多的宝贝吃手有时候也是因为宝贝出牙难受，给宝贝买些磨牙棒饼干给他吃，就能缓解很多。
专家点评
小琪妈和爱尔妈的主意很棒，对解决妈咪的难题会有帮助，也会帮助妈咪缓解因此问题带来的焦虑紧张的情绪。需要注意的是，由于妈咪先对宝贝的吃手行为有一个容忍，但却没有使宝贝改变这一行为，致使在妈咪和宝贝之间已经形成了某种情绪张力，这种情绪主要由妈咪发动，最后形成了一种越不让吃越吃的恶性循环。育儿中最怕的是，父母带着情绪的管教。因此，妈咪要先学会觉察到自己内在的这种情绪。
不吃药
小场景
婷婷从小就不爱吃药，偏偏她又多病，感冒发烧不断，所以每次喂她吃药可真是一个大伤脑筋的事情，婷婷一看见大人拿着药瓶过来了，眼睛里就现出一种无助的神情，小嘴一瘪，眼泪就吧嗒吧嗒的往下掉。搞得大人既心疼又恼火，才刚拿了一个药瓶就已经这样了，那药还怎么喂啊？
妈咪支招
鹏鹏妈说——
我觉得婷婷妈不应该心软，该吃的药就得吃，不该吃的药一口也不要多吃，这样界限分明，宝贝才会有安全感，才会知道妈咪坚持让我吃药是真正为我好，而不是惩罚。如果妈咪自己都左右摇摆，不能坚持对的，宝贝当然就茫然、抗拒了。
小茜妈说——
我给小茜喂药的妙招是营造一种游戏的氛围，告诉她这个游戏是这样玩的，要在舌头上放一片海苔，然后在海苔上放药液或药片，在药的苦味还没渗透到舌头上时，就连海苔带药都吃下去了。这样就算她也感觉到一些苦，但是因为觉得好玩，也就反应不那么激烈了。
专家点评
诚如两位妈咪所说，喂药这件事情既需要妈咪有界限也需要妈咪有技巧，更需要妈咪有一颗敏感的能够体察、呼应宝贝情绪的心。当宝贝见到药瓶就已经要哭，可见在宝贝心里，会觉得吃药是一件让她感到非常害怕、非常恐惧的事情，妈咪应该站在宝贝的角度去理解这种感受，而不是站在成人的立场却觉得这种感受是可笑的、夸张的。只有当妈咪能真切的理解到这种感受，并且帮宝贝把这种害怕说出来：“宝贝怕药苦、宝贝怕爸爸妈妈喂药时凶凶的……”宝贝的心才会安定，才有可能在一种相对稳定的情况下去面对吃药这件事情。
特别粘人
小场景
我家酷宝已经粘我到一定程度了，现在我连上厕所都得抱着他。因为我是全职妈妈，家里也没人替我，所以除非他睡觉，否则我干什么都得抱着他，而且一定得是抱着，能看见我但我没抱他都不行。我曾尝试过上厕所、做饭时，把他带进卫生间、厨房，但是让他自己坐做在小车里，不行，还是会哭，怎么办呢？
妈咪支招
妞妞妈说——
我觉得酷宝妈这样无限制的满足也不行，有时候宝贝哭就让他哭一会儿吧，当他哭完了，发现妈咪忙完了，还是会一如既往的回到自己身边，他就会逐步知道，妈咪并没有真的离开，她还是会回到自己身边的，我觉得这样建立起来的安全感才是更好的，否则一味的满足，要满足到什么时候呢？
大成妈说——
酷宝妈做饭、上厕所的时候，不仅让酷宝能看见你，而且再给他一个他喜欢的玩具试试呢？这样能转移一下他的注意力。试一试，也许有效。
专家点评
妞妞妈的建议很重要，没有任何一个妈咪能做到24小时寸步不离的陪伴在宝贝身边，只要宝贝生命的头几个月，妈咪陪伴的时间和质量都足够，宝贝是有力量逐步面对与妈咪的分离的，事实上，宝贝也正是要从这种分离中逐步从与妈咪一体的感觉中独立出来，形成独立的自我，真正找到自己是谁。当然这种分离一开始也不能过分剧烈，因此大成妈建议的转移注意力的方式，就排上了用场，酷宝妈可以试一试。
不洗手
小场景
洋洋不爱洗手，无论什么时候，只要一说要洗手，他就把两只小手背在身后，怎么也不拿出来。我知道这事儿也不能勉强，强行拉他、抱他去洗手，他肯定也会大哭大闹。但是依他不洗手吧，我也觉得不行。怎么办呢？
妈咪支招
菲菲妈说——
洋洋妈能不能不直接说是要洗手呢？而是说我们去和肥皂玩游戏，说“洋洋和肥皂是好朋友，当你俩在一起的时候，就会发生一些神奇的事情”，宝贝一好奇你就带他去，然后让他观察肥皂泡泡的颜色，告诉肥皂泡泡的出现，就是一件神奇的事情。
全全妈说——
这么小的宝贝，让他直觉去洗手，会不会对宝贝的要求太高了。我家全全这么小的时候，我都是直接拿湿毛巾给他把手擦一擦，根本不用和他商量，他也来不及说“不”，因为等他要说的时候，我已经擦完了。
专家点评
菲菲妈和全全妈的办法都很好，菲菲妈主张用游戏的方法来解决问题，全全妈主张直接用行为塑造习惯，而不是用语言塑造习惯。游戏的方法所以有效，不仅是因为用游戏解决问题符合宝贝的年龄和天性，更重要的是，如果什么时候，妈咪都想到要用游戏来和宝贝沟通、解决问题，妈咪必然要建立起一种游戏心态，而所谓游戏心态就是要轻松好玩，这样就能帮助妈咪自然而然的从一种紧张的、对抗的心态中走出来。此外，规则的建立如果太依靠于语言，告诉宝贝我们要这么做、要那么做，很多时候就会仅仅停留在语言上的建议、命令与拒绝、反抗上。
2-3岁
不起床
小情景
我和宝贝爸爸都是上班族，所以宝贝两岁半就上幼儿园了。现在的问题是她每天早上都叫不起床。起不来床，上幼儿园就会迟到；迟到了，幼儿园就会不收；幼儿园不收，我和宝贝爸爸就有一个人上不了班。这样的情况一周有个一两次，我就有丢掉工作的危险，怎么办呢？真是急死人了！
妈咪支招
真真妈说——
真是很同情这位妈咪的遭遇，实在不行就请一位帮手吧，把家里的老人请来，或者请个保姆，这样有个缓冲，宝贝和爸爸妈妈的压力都会小些呢。
可可丁妈说——
晚上早点睡，第二天早点叫，给宝贝留出一个赖床的时间来，等她赖床的需求满足了，她就会起床。这样也不影响一家人一天的行程。试试看吧，也许有效。
专家点评
这位妈咪描述的状况，确实让我们大人听起来都觉得心里揪得很紧，一环套一环，仿佛任何一环有闪失，都会给这个家庭带来破坏性的打击。别说小宝贝了，大人遇到这样的高压力情境，都会下意识的选择不去面对，小宝贝当然更是，所以不起床，就是她不面对的方式之一。所以，当务之急是妈咪要自我调整，要放下自己对制造这样一种高压力情境的内在的需要。
喜欢尖叫
小情景
我家乐乐特别喜欢尖叫，一兴奋就跟小马驹儿似的一边撒腿跑，一边仰天长鸣。在家，老人嫌他燥得慌；在外，别人觉得这孩子不懂礼貌礼仪；我自己也接受不了他这种表达兴奋的方式。但有时候确实是这样，你越让他不这样，他越来劲儿，怎么办呢？
妈咪支招
点点妈说——
我觉得小男孩儿都这样，最好的办法就是不理他，否则你说好说歹他都越叫越起劲儿。
兜兜妈说——
我原来在书上看到过一个方法，就是他每尖叫一次你就奖励他一个小东西，并且鼓励他说“叫得真好”，这样久而久之，他想叫的动机就变成想得到某个东西时才会叫，然后你再把策略调整为他不叫才能得到东西，慢慢他就不叫了。
专家点评
两位妈咪的建议都不错，但是是适用于两种不同的情况的。点点妈的建议，适用于宝贝尖叫是为了吸引大人的注意力、寻求关注的情况。这时，家长可以像点点妈建议的那样，在尖叫时不理会，在不尖叫的时候给予充分的关注。兜兜妈的建议，适用于爸爸妈妈肯定宝贝的尖叫只是单纯因为兴奋，没有其他的原因促使的情况。
和小伙伴打架
小情景
瓜瓜两岁半了，是一个攻击性特别强的宝贝，和任何小朋友玩不了几分钟，就会打小朋友，现在他没上幼儿园还好，大人总是会及时制止他的打人行为，但是他马上就面临着上幼儿园，如果将来上幼儿园了，还这样天天打人，可怎么好呢？
妈咪支招
朵朵妈说——
我觉得，有时候小孩儿之间的所谓“打架”其实只是一种想要亲近的错误表达。因为他们才两岁多，还不太清楚怎么与小朋友打交道，因此推推搡搡的，这时如果大人不参与就没事，一参与好像就真的变成正儿八经的“打架”了。
Coco妈说——
孩子都是模仿大人的，瓜瓜妈也许得反思下家里大人对瓜瓜的态度，有没有打骂过瓜瓜呢？
专家点评
朵朵妈和Coco妈的建议基本上囊括了心理学上对“小孩打人”这一现象的两个视角，一个是用发展的眼光来看，“打人”也许只是大人对宝贝探索自我边界与人际交往行为的一种误读；另一个是，所谓攻击性行为，很多时候来源于孩子对大人对待自己态度的一种认同。如果瓜瓜的情况是前一种，需要大人能很好的理解这一点，学会信任孩子，在保证孩子身体不受伤害的前提下，相信孩子能够自己解决自己的问题；如果是后一种，可能就需要大人有更多的自我省察与调整了。
当街耍赖
小场景
我家宝贝2岁半的时候上了幼儿园，然后学回来一个坏毛病，就是喜欢要东西了。带他出去这个也要买，那个也要买，不买就用尽全身气力哭闹、打滚、耍赖。每次我都被他激惹得尴尬极了，想打他一顿。虽然每次都忍住了，但是心里真的很难受。
妈咪支招
元元妈说——
这种情况，我觉得最好的办法就是，不要带宝贝去超市、商场这些地方。
甜甜妈说——
我家甜甜也曾经这样，后来我是通过给她读一本绘本，让她明白“我们不能把整个商场搬回家，一次只买一样”的道理，这样每次出门前跟她商量好“只买一样”，而且说到做到，无论她要买的东西你自己多么不喜欢、或者多贵，只要确认她是要这个，你都买。这样宝贝也会信守自己的承诺，每次只买一样，不会买不到就耍赖了。
专家点评
两位妈咪的办法都不错。在宝贝小的时候，减少物质刺激确实是有必要的；此外，商场、超市的物品密密麻麻，对宝贝来说是信息量太大、冲击力太强，少去是很有必要的。等宝贝再大一些，有时不得不去商场、超市这样的地方，建立“一次只买一样”的规则也是很有必要的，同时用游戏、讲故事、读绘本这样的方式建立规则，对宝贝来说也更容易接受一些，是很好的办法。
小气不分享
小场景
贝贝最近变得特小气，无论是和小朋友在一起，还是和家里人在一起，一有好吃的好玩的，都是“我的、我的”，然后一旦变成她的，她就绝对不再分享给任何人，如果我们说她“小气”，她就哭，让我们大人觉得又好气又好笑，明明她没做对还不让人说。
妈妈支招
谷谷妈——
有一本书叫做《故事知道怎么办？》，里面有很多故事是针对宝贝不同年龄段的不同问题的，我觉得贝贝要是不能接受批评的话，用讲故事的方法，可能更好些。
麟儿妈——
我觉得爸爸妈妈是不能给孩子贴标签的，“小气”“不分享”这些都是标签，我觉得贝贝的眼泪是被贴标签之后的委屈的眼泪。小宝贝多少都会有不爱分享的行为表现，但是为什么会这样的原因却可能是多种多样的，爸爸妈妈轻率的就认为孩子是小气，是不够有爱心，这种态度本身对孩子来说就是一种伤害。
专家点评
谷谷妈的建议点出了一个重要事实，那就是面对3岁以下小宝贝的问题，所有的“讲道理”都是效果不好的。因此，我们从解决问题的角度，一般会从两个方面着手，一个是从宝贝本身，那么讲故事、做游戏、画画等都是好办法；另一个角度是从父母的成长和整个家庭系统的角度入手，那么，像麟儿妈提出的，父母给贴标签不对，就属于是从父母的自我成长是否足够的角度在理解宝贝的问题，是非常了不起的，相信也会给贝贝妈带来极大的启发。
汤淼
至心心理工作室创办人，国家二级心理咨询师，沙盘游戏咨询师，北京大学心理系“发展与教育”专业研究生。专长于沙盘、绘画、欧文•亚隆模式的团体成长，以及将精神分析、认知行为、人本等疗法综合运用于儿童、亲子、婚姻及家庭咨询中，为多家心理、亲子、瑜伽类报刊杂志撰稿。
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2014-03-19 13:56:47
