既养生又美白的薏米莲子粥

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驿路锋尘

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既养生又美白的薏米莲子粥

薏米具有美白、抗老化、防癌的功效，一向被女性视为恩物。薏米虽好，但市面上买到的常常有股类似发霉的异味，不好吃可怎么办？别着急，我选用的薏米来自2000+公里外的闽西，LG的老家，非但没有异味，本身还带有淡淡的糯香味。

不多说了，赶紧开始吧。做之前将薏米用清水泡半天左右效果会更好。这里选用的莲子也是来自闽西的建宁白莲，不用泡，直接煮就可以了。

材料都准备好了，你可以按熬白米粥的方法煮，用粥锅或高压锅都可以，很快一碗热气腾腾的既养生又美白的粥就出来了，有没有被“馋到”？

2014-03-21 22:21:39

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