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【至心文摘-8】自我接纳，孕妈咪最好的情绪胎教
自我接纳，孕妈咪最好的情绪胎教
文/汤淼（国家二级心理咨询师）
孕妈咪的情绪状态影响宝贝一生的心理健康，这是一个古人深知的道理，也被现代深度心理学所验证。
现代深度心理学认为：就像人类进化的远古记忆仍然会以某种特殊、神秘的方式保存在我们的集体无意识当中一样，人类胎儿在母体腹中所经历和感受到的一切也会以同样特殊而神秘的方式保存在我们的无意识当中，而这些感受、这些记忆将深刻的影响每一个人的“原始心理地貌”，也就是说，假设一个人的人格是一座大厦，这座大厦是在他出生后到16岁左右时逐步盖成的，那么，他作为胎宝贝，作为母亲的一部分时所得到的关于“我是谁”的答案就是这座人格大厦的地基。
而胎宝贝的特点是，无论从身体还是从心理上，他都无法将自己从母体中分化出来，他感受到的母亲就是他自己，或者，他感受到的自己就是母亲。所以，这时，妈咪自己是一个什么样的人，她的人格特质如何？她内在的心理模式如何？都将以情绪表达的方式被呈现出来。当胎宝贝感知和捕捉到妈咪的情绪，他也就理所当然的继承了运作这些情绪背后的人格特质与心理模式。
所以，从这个角度来说，情绪胎教其实与“教”无关，而只和妈咪自己作为一个人所存在的状态相关，比如她的内心是否是成熟的？她的人格特质如何？她的心理和行为模式如何？她能否认知、理解和驾驭自己的情绪?
孕妈咪如何做？
孕期中出现的任何情绪，无论是焦虑、忧郁、愤怒，还是紧张、害怕、担忧，只要是普通人容易有的情绪，孕妈咪都会有，也是正常的，只要不超过一定的度，并不会对胎宝贝身体发育造成太大影响，然而，对心理的影响却是一定会有的。但是，就像这个世界上没有没有心理问题的人一样，胎宝贝也不可能不携带任何妈咪的心理标志而来到这个世界上——如果那样，胎宝贝的内在不安全感将会更强，因为他将无法确认自己是谁。
所以，孕妈咪此刻最适合也最容易去调整的部分就是：放轻松，接纳在自己身上所出现的一切，无论是好心情还是坏脾气。
误区：
1、 怀孕了才开始重视情绪的调整。
不同的人格特质决定不同的情绪反应，而人格特质是在人0-16岁期间形成的，所以，孕妈咪或者准爸爸千万不要认为，怀孕可以使自己或者使妻子完全变成另外一个人，比如孕前是爱生气的，孕后却心平气和；孕前是容易焦虑的，孕后却心胸豁达——这是不切合实际的。最好的办法是认识自己、接纳自己、让自己的内在成长、真正的成为自己，而这个过程开始得越早越好。
2、 只要求周围的人一味迁就与宠爱。
有时候，大家确实会看到一些孕妈咪在怀孕后变得温顺可人。但是，这种情况的出现，很少是因为孕妈咪自己的脾气秉性发生了改变。除了身体的因素，比如孕激素的影响之外，外在的环境的改变可能是一个重要的原因：因为怀孕而被准爸爸、父母公婆作为重点对象保护起来，一味的迁就和宠爱。当然，对孕妈咪适度的体贴是一定需要的，但这里所指的是一种超过常态的做法，这样，看似孕妈咪的情绪是平和了，但是却潜藏了更大的危机在里面，比如这种迁就与宠爱的浓度稍有变化，就会引起更大的情绪反应，或者胎宝贝会潜移默化的习得一种人格特质，就是别人必须会自己的需要负责等等。
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2014-06-30 15:23:34
