秋凉和冬天的时候最容易尿床，非常正常，大人也都有天气一凉，就老想跑厕所的感觉吧。如果腹部受凉，所谓的体寒肾虚，就会容易尿尿。

我和我同事家的孩子都曾经碰到孩子尿床的问题，也看过医生，你找西医检查,B超啊啥的一套检查下来，别指望找到原因，找中医，无非也说是肾虚，开调理的药。但是药三分毒，但实际上生活中多注意，用些小方法，很简单就解决了，我们试过很多次了，有明显效果。

关键是保暖：
1）白天穿暖和点不用说了，多注意手脚是不是暖和。睡前泡脚很有用，泡个热水脚，暖暖和和上床。搓搓脚也有用的。

2）不喝凉水，喝热水。不吃寒凉的东西，比如寒性水果，我同事孩子就是，有几天尿床，后来发现的原因就是，那几天睡前都吃了很多火龙果，火龙果不吃了，立马就不尿床了。

3）尤其注意腹部保暖，可以捂个热水袋，或者试试艾灸，淘宝上有很多卖艾灸工具的，挺简单的。我同事孩子也是，一尿床就艾灸，效果特明显，只要艾灸过，就不尿床。

亲身经验，非常有用，希望对大家也有用！

除了身体保养，还要注意尿床后对小孩子心理的影响，最好一笑置之，不要给孩子压力，也不要笑话孩子，否则好多小孩子因为心里紧张或者恐慌，更容易尿床。