湖北名吃三鲜豆皮的做法

三鲜豆皮是湖北武汉人早点的主要食品之一,也是民间极具特色的汉族传统小吃之一。三鲜豆皮是糯米和豆皮合作而成,以馅中有鲜肉、鲜蛋、鲜虾(或鲜肉、鲜菇和鲜笋)而得名。 最初是武汉人逢年过节时特制的节日佳肴,后来成为寻常早点。色泽金黄透亮,鲜艳夺目,皮薄软润爽口,滋味鲜美,含有虾、菇、肉香。以其独特风味远近闻名。 豆皮制作过程中要求“皮薄、浆清、火功正”,这样煎出的豆皮外脆内软、油而不腻。 三鲜豆皮是糯米和豆皮合作而成,以馅中有鲜肉、鲜蛋、鲜虾(或鲜肉、鲜菇和鲜笋)而得名。三鲜豆皮形方而薄,色金而黄,味香而醉。三鲜豆皮绝对不逊色于“汉堡包”和“披萨饼”。豆皮的“豆”必须是脱壳绿豆;豆皮的“皮”必须是精制米浆;豆皮的馅,必须是湘产糯米;豆皮的形,必须是方而薄;豆皮的色,必须是金而黄;豆皮的味,必须是香而醉。难怪它一举夺得过中国饮食行业的最高荣誉“金鼎奖” ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 以上是从度娘上粘过来的,给那些没听说过三鲜豆皮的童鞋们普及一下哈
现在上做法: 饼皮材料:大米150克 去皮绿豆75克,糯米300克,鸡蛋3个,水150克 馅料材料:五花肉300克,干香菇30克,豌豆100克,榨菜4克
做法: 1、大米和脱皮绿豆提前6小时(我是头天晚上泡上的)。(下图是泡好的样子),糯米也是提前8个小时浸泡。
 2、酱肉。我用的是上次做肉夹馍剩下的肉做的,当时直接加卤水一起放冷冻里冻起来的。 五花肉加大料、桂皮、草果、老抽、生抽、冰糖、黄豆酱,大葱、生姜,炖至软烂就可以了。
 3、泡发干香菇。
 4、将泡好的糯米放入电饭锅中,加少量水煮熟待用(也可以用蒸锅蒸熟,这样出来的米饭会比较有嚼头,因为我家宝贝小,我不想要太硬,就用电饭锅煮了) 5、将泡好的大米绿豆洗干净,滤干水分,加入150克水,放至料理机中打成浆,要打成没有颗粒的,非常细滑的浆。
 

6、将酱好的五花肉、泡好的香菇、榨菜、豆干切小丁,豌豆洗干净,热锅倒油,放入香菇,翻炒出香味后,放入豌豆和豆干丁,翻炒片刻后倒入少许开水和酱肉的卤水,焖煮3分钟后,放入榨菜丁,翻炒片刻后关火,盛盘待用。
 
7、不粘锅,小火,冷锅倒入绿豆大米糊,转锅摊成很薄的饼皮,将打好的鸡蛋液倒一部分在饼皮上,转动锅子,让鸡蛋液均匀的分布在饼皮上,待鸡蛋液凝固后,翻面。
8、将煮好的糯米饭平铺在饼皮上。
 9、将炒好的馅料平铺在糯米饭上。
 10、铺好馅料后,再小火箭3-5分钟,将整个饼翻面,这个需要点技术,可以用一个大铲子,也可以找人帮忙。
 11、翻面后再小火箭5分钟,出锅,装盘,开吃。
 
碎碎念:1、煎豆皮的时候全程小火,倒绿豆大迷糊时一定要凉锅,不然米糊一入锅就凝固住了,摊出来的饼皮会太厚。 2、如果没有去皮绿豆,可以将带皮的绿豆泡8小时后再脱皮就好脱了。
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