变调规律如下：
在实际说话中,“一”和“不”在与其它音节连接时,会发生一种有规律的变调现象.
　　(1)“一”的变调：
　　“一”的本调是一声,它在单独使用、用在词句末尾或作为序数“第一”的省略时,仍读一声.例如：一、二十一、第一、初一、一班.在下面几种情况下,
“一”会发生变调现象：
　　1)在四声前念二声.例如：一样,一下子、一座、一位、一次、一块儿.
　　2)在一声、二声、三声字前念四声.例如：大吃一惊、一般、一年、一门、一口、一起、一种.
　　3)夹在重叠动词中间时念轻声.例如：试一试、想一想、看一看.
　　4)用在动词、形容词与量词中间一般也读轻声.例如：去一趟、认识一下儿、好一点儿、贵一些.
　　(2)、“不”的变调：
　　“不”的本调是四声,它在单独使用、用在词句末尾或用在非四声字前时,仍读四声.例如：不、不高、不知道、不同、不习惯、不瞒你说、不少、不好、不满意.
　　在下面几种情况下,“不”会发生变调现象：
　　1)在四声字前念二声.例如：不要、不错、不是、不再、不认识.
　　2)用在动补结构的词语中间或相同词语中间时念轻声.例如：起不来、说不定、用不着、差不多、等不及、能不能、会不会、贵不贵、认识不认识.