宝妈们，你们造吗?宝宝也是需要做肌肉训练的!随着身体一天天长大，宝宝也开始需要捧奶瓶、拿筷子，宝宝的小肌肉发育训练做得好，会抓铅笔好好学习，对以后的学习成绩也有很大帮助。在竞争日益激烈的今天，您是否也想让自己的宝宝先人一步呢?不妨先从宝宝的肌肉训练做起，把宝宝锻炼成为“大力水手”!

“用洗衣夹，刺激小肌肉，使之运动。”

“6个月的时候，用爆米花玩小肌肉训练，可以吗?”

“宝宝一直不意愿去抓奶瓶，是小肌肉发育出现问题了吗?”

“玩塑料袋，不仅可以做小肌肉训练，还可以训练听力。”

“每次宝宝去伸手抓东西吃，已经在训练小肌肉了!”

简单易懂的宝宝小肌肉训练游戏

一、我们一起接火车，给家人按摩(18个月以后)

所需器材：全家人到齐就可以开始啦!

游戏方法：

1.跟孩子清楚地解释游戏规则，以身示范。

2.大家面向一个方向，接火车式地相互按摩。

3.接受按摩的人要发表自己的感想。

TIP：可以采用揉捏，敲打等很多有趣的方式进行!

二、我们一起用筷子夹豆豆(24个月以上宝宝)

所需器材：防滑的筷子、盘子、碟子、鸡蛋盘、豆子、水果雕刻、积塑等等可以夹的东西。

游戏方法：

1.在盘子或者碟子里放上用来夹的东西。

2.再把东西一个一个夹到另一个碟子里。

TIPS ：

1.刚开始只要选一种夹物，慢慢递增。

2.越小的孩子，我们需要准备给他们大小适当的夹物。当然一定少不了夸奖和鼓励。鼓励，锻炼孩子是最重要的。

3.大的孩子可以组织他们进行比赛，增加游戏的趣味。

三、肌肉训练的高难度挑战游戏，穿线游戏(36个月以上儿童)

所需器材：无纺布、锥子、不同颜色和种类的线，绳子和吸管。

游戏方法：

1. 在无纺布适当的位置钻几个孔。

2. 把所有的线和绳子连在一起。

TIPS：

1. 把无纺布剪成动物，图形，衣服等不同的形状。

2. 按照不同大小的间隙，钻孔。

3. 越小的孩子，给他准备越少的孔，花式尽量简单， 然后给他示范穿线方法。

4.在线头上系上吸管，帮孩子简单地穿线。

小肌肉训练的意义：

1、眼睛和手同时动，可以训练手指之间的敏捷性和力量;

2、关系到孩子的感知能力，模仿能力发育， 

对以后孩子的处事能力和写字能力都有必要的帮助;

3、小肌肉训练可以让孩子更好地剪裁和抓笔。

不同年龄层代表性的肌肉训练游戏有抓，握，放，夹起，累叠等。6个月宝宝可以抓小的饼干，握奶瓶;12个月宝宝可以简单地插积塑，撕纸;18个月宝宝可以拿握黏土或者面块，扣扣子;24个月宝宝可以用手画画，拼图游戏。

锻炼到孩子十指有力和小肌肉发达的时候为止，爸爸妈妈们可以对宝宝多一些耐心!

（来源：网络）