一位咨询妈妈的问题：我就说要买个冰箱给我妈，他就说让我跟我婆婆也说一声！我觉得我连这个都做不了主吗？我就说我不用你买了，他就是骂我，说我四六不懂，我现在特心累。请帮帮我，我还能再忍吗？

桐阳妈回复：很理解你的心累，你的无助。我不想写心灵鸡汤，想看鸡汤，网上到处都是，我喜欢看问题的本质，这样才能更清晰，才能引起思考。我们看这个冰箱引起的问题是什么，是界限不清晰。你俩像两个还未成年的孩子，这样的日子，心不累才怪。有时候，特别需要别人给指条清晰的路解决痛苦，其实自己内在的感受，那些浆糊逻辑，只有自己慢慢清晰了解。我给你的建议，可以从以下几点去思考。

1、自己的父母自己承担。虽然两个人组成家庭，是一家人，但是，自己的父母和伴侣没有任何血缘关系。伴侣主动给父母买一个冰箱，彩电，甚至买房，买车，他愿意，父母愿意接受，也没什么问题。如果是被动要求，而且对方还不愿意，这个时候要觉察自己是否要求太多，他有义务买这个冰箱吗？更多的是道德上的约束，不是应尽的责任。想孝顺父母，自己赚钱给父母买，想买什么，老公也无权干涉，因为父母生的你，没有父母，也没有你，你有权让父母生活得到改善。2、伴侣界限不清晰，你要回馈。

老公让你问婆婆，这又是一个界限，你界限不清晰，他也不清晰，所以日子过得累。当老公界限不清晰的时候，或者他想逃避，不愿意直接拒绝，把你们之间的事，转接给婆婆的时候，你和老公之间的矛盾，变成婆媳矛盾，你要表达自己的观点，你愿意买，就买，不愿意，我也接受，和婆婆没关系，这只是我们俩的事情。

3、自我界限保护。

你说连这个也做不了主吗，实际上在表达，我有能力自己做主吗，我有能力维护我的界限吗，老公骂我，我要忍吗，这个时候要向内看。你内在有种无能的感觉，委曲求全心不甘，出面应对能力也不够，这就是你心累的原因。

4、夫妻关系是家庭的定海神针。

思考自己的需求是什么，自己想过什么样的生活，另外，组成家庭意味着独立，你们自己的生活自己做主，双方父母能够掌握的是过好他们自己的生活。当然界限清晰，并不是说，不和父母来往，也并不是父母不能来你们家，而是应该知道，你们家庭的核心是夫妻关系，有什么事夫妻双方商量解决，而不是让父母过多的参与。

5、抱怨指责是最没用的能量。

因为指责都是对方的错，这样会和自己撇清关系，和自己无关，自己没责任。实际，在这段关系中也就失去了自己。这样导致的结果，持续生活在抱怨中，指责中，而没有处理问题的能力，沉浸在受伤的角色里，获取别人同情，可是对生活毫无帮助。

6、要有思考能力。

别人给再好的建议，依然都是别人的，只有自己不断的学习和思考，真正领悟内化，才是自己的，才能提高自己处理问题的能力。有时候，施虐和受虐是完美的一对，想要不受虐，先要考虑为什么要去受伤，你也许会看到成为受害者，忍受者，也是对自己内在不敢面对的一种保护