2015年12月我做了30天不发火行动，这些学员经历了8个月的成长，取得了很大的进步。从最初的抱怨连天，到现在的情绪自我管理。从最初的责怪他人，到现在发现自我问题。学会了接纳孩子，看见伴侣需求，同父母和解，同公婆和谐相处。

2016年9月1日—21日，桐阳妈发起暖心公益行动，坚持21天对家人不发火。用你的心温暖着家人，情绪不会自动消失，不是自我攻击就是攻击他人。不发火不是让你压抑情绪，而是让你释放情绪，有火气，先叫暂停。如果不会释放情绪，请到爱上幸福情绪管理群释放，所有参与者可以把你的情绪和问题，发布到群里，桐阳妈每天会处理一些有代表性的问题，做分析处理。为什么要实行21天，因为从心理学上讲，培养一个好习惯需要21天。

亲爱的，你困惑孩子不听话，爱人不照顾你的感受，同老人矛盾问题不断升级，是否愿意改善这种关系，就这短短21天觉察反省，你愿意让爱流动起来吗？和家人互动吗？说再多不如行动一次。你愿意行动吗？那来吧，请从暖心开始吧。

参与时间：2016年9月1日—21日。

报名方式：跟帖报名。