解决夫妻矛盾最重要的一点:好好说话
文/桐阳妈 昨天早上,起床,看日历2月18日了。突然想起老公的居住证还没办呢。头脑立马浮现出,孩子9月份要上小学了,怎么还没办呢。 10年来养成的习惯,有情绪都会觉察到,今天这事有焦虑情绪。但是没办是事实,用3秒钟把情绪处理了。积极去沟通才是解决之道。 等吃早饭的时候,我先和老公确认他到底办了吗?为什么要先确认,我记得他没办,万一人家办了呢。 我以前对老公的个性了解,很多事情会卡时间点,属于慢性子。但是,人都是会变化的,不管以前有什么样的认知。用变化的眼光去看自己的伴侣,就不会沉浸在幻想层面。 老公回应确实没办。后来我说以前的3月份到期,从申请到办下来需要3周时间。并且把网址和申请流程发给他。我该提醒的,该表达都说了,剩下的选择信任。 每个人都很忙,谁都有忘记的时候,作为伴侣,有责任和义务去提醒对方,而不是要求和责怪。这样老公接受的信息就是我陈述的是事实,我在提醒他。没有责怪和抱怨的时候,感受的是尊重和爱。 我和老公之间的相处模式,突破了我们原生态家庭。公婆之间有争吵,父母之间也有争吵。 最熟悉的环境就是父母相处模式,现在父母也很少吵架,他们也改变了很多。 父母没改变之前,就这件事,他们是这样的场景: 妈妈:你怎么还没办居住证呢,怎么一点也不着急呢,什么事也不操心。 爸爸:这不没到时候呢,有啥好唠叨呢。 妈妈:不提醒你,你还能记住。 爸爸:不用你提醒,我也干的好好的。 然后双方就会有情绪,从而导致冷战。在边上的我,就觉得多小一件事。妈妈换种说话方式,爸爸或者回应,这就去办,他们就不会吵架。 我总结过父母的吵架,所有争吵点都是为了家庭着想,或者是为了孩子着想。他们都是非常无私的人,从来没有因为自己的利益而争吵。 父母在村里是特别好的两个老人,对谁都热心,对别人都好好说话,有说有笑的。 唯独两个好人在一起,不好好说话,导致情绪爆发。 等我上了初中的时候,表达能力和思维也跟的上,父母吵架,我给他们写信,你们说话的方式换种方法,就不会伤害。还举例各自的问题点。核心是妈妈不带情绪和抱怨,爸爸就不会激怒,或者爸爸不带情绪指责 ,只要一方能做到,就没啥事。 大概有一年多的时间父母没怎么吵架。吵架的时候,就会想起我的信。我当时特别有成就感,改变了父母相处方式。 结果一年后,他们又回到原点。爸爸和妈妈吵架的时候,就会说我的信,结果他们又变成了一种争吵。爸爸说,孩子给你写的信,白说了,你也不改。妈妈就说,你怎么不说说你自己。 后来,又单独找爸爸和妈妈聊,让他们换位思考。你们好好说话,不命令,不强制,尊重对方,大家开心舒服,谁还在乎干多干少呢。 父母也慢慢意识到,说话的方式,令对方生气。后来妈妈有病,争吵的次数越来越少。 我只所以要学习,要去成长,是因为我知道这一点,人生很短暂,生活中被抱怨和指责占用的多,感知爱和温暖就会减少。生活沉浸在痛苦中,就会挤掉拥有的幸福。 所谓夫妻恩爱,就是遇到事情,先处理情绪,然后好好说话。
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