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天热了!孩子感冒发烧之首选
米汤——感冒发烧之首选
有些人以为感冒发烧的时候要消耗大量的能量,这时候应该补充多一点的营养,尤其是年轻的爸爸妈妈,看着小宝宝生病更是心疼得不行,恨不得自己替孩子遭这罪。
其实我们不管大人还是孩子,感冒发烧期间,消化系统是受影响的,胃肠蠕动减慢,一般都没有什么食欲。这时候如果还吃一些高热量的食物,很可能会有嗓子疼、发高烧、腹胀、反胃、呕吐、腹泻等。病没好,反而更加严重了。
而有经验的爸爸妈妈都知道,感冒发烧时米汤是最好的选择,这种流质或半流质的东西既可以补充水分,又有利于肠胃的吸收,每次盛个小半碗,趁热小口慢慢喝,喝完全身温暖通透,有利于驱寒发汗,一天喝个几次,感冒发烧好得快,而且生病后也不会感觉那么虚弱。
但是,煮米汤一定要用大米,大米性平的,不寒不热,什么样的人都适合。感冒期间最好不要喝小米粥或小米汤。
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