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不能这么想啊，不然就会没完没了的郁闷－－推荐《男人来自火星，女人来自金星》
以下是《男人来自火星，女人来自金星》的节选：
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序：
请想像男人来自火星，女人来自金星的景象。久远以前的某一天，火星人从天文望远镜中发现金星人，仅只一瞥就觉得与金星人素未相识，但他们互相仰慕，火星人受邀做了一趟太空之旅，飞向金星。。。。。。金星人和火星人的爱情真不可思议，他们喜欢一起做伴、一起做事、一起分享。因为来自不同世界，他们实现了彼此的不同，不过他们花好几个月彼此学习、研究并感激他们各自有不同世界的需要、嗜好及行为模式。他们亲爱和谐地一起生活多年。
接着，他们决定飞向地球。刚开始住地球时，每件事都美好可爱，可是有天早上，每个人一醒来都得了独特的健忘症－－－－选择健忘。
火星人和金星人都忘了他们是从不同的星球来，本来就有差异，这天早上，他们过去互相学习的每一件不同的事情都从记忆里消失了，从这天开始，男人和女人便陷入了冲突。
修理先生与改善家庭委员会
女人对男人最常见的抱怨是男人不肯倾听。当女人说话时，男人不管是忽略还是听一点点，在评估过困扰女人的原因后，他们都会骄傲地戴上“修理先生”的帽子，提供一个能够令女人好过一点的解答。当她不感激这个爱的姿态时，他就觉得迷惑，不管她告诉他多少次他没在听她说什么，他仍然依旧不听，且一直做着同样的事。女人要的是感情的共鸣，但男人以为她要解答。
男人对女人最常见的抱怨是女人总是企图要改变他们。当女人爱上男人时，她觉得有责任帮助他成长，并帮他改善他的做事方式。她组织一个“改善家庭委员会”，男人便成了她注意的主要焦点。不管他如何拒绝她的帮助，她都坚持等待任何帮助他的机会或告诉他该做什么。她以为她在教育他，但他却觉得被控制了。结果他反过来要求她的接受。
***火星人的生活： ***
火星人惯于自己排解问题，除非他需要专家的建议，否则他不会谈论他的问题。他的理论是：“我自己可以做这件事，干嘛牵连别人。”除了需要别人帮忙发现解答外，他会自己处理问题。在自己能解决的范围内请求他人，不啻是能力衰弱的表征。
了解火星人的这些特征，可以帮助女人明白为何男人这么反抗被纠正或听取人家要他做什么。提供给男人他不主动请求的建议，等于断定他无法自己做事或他不知道自己该做什么，男人必会因此动怒，因为能力问题对他们而言，非常重要。
但是，如果他真的需要帮忙，他就会寻找他尊敬的人来讨论他的问题。火星人与人谈论问题就是邀请对方给予建议。对方（同为火星人）也会因有此机会而觉得荣耀，他会自动戴上“修理先生”的帽子，倾听一会儿之后，再提供如宝石般剔透珍贵的建议。
火星人的这种风俗成了女人讨论男人本能地给予解答的问题之一。当一个女人只纯粹地分享她沮丧的感觉或大声说出她这天遇到的问题时，男人就误以为她在寻找一些专家的建议，于是他戴上了“修理先生”的帽子，开始给予建议，以此示爱及尝试帮助她。
他想借由解决她的问题来帮助她好过一点，让她觉得他对她很有帮助。他觉得如果他的能力足以解决她的问题，必能得到她的尊重和爱。
若他提供解答，她却仍沮丧不堪，他必会因解答受拒及感到自己无用而难以再倾听她的谈话。
他不晓得只是专注与感兴趣的倾听，对女人而言就是支持的表现，他也不知道在金星的世界中，谈论问题并非就是寻求解答的邀约。
***金星人的生活：***
金星人具有高度直觉，几个世纪以来，她们以预测别人的需要来培养直觉能力。她们以能够体谅他人的需要与感觉为荣。不必经过另一个金星人的请求就直接帮助对方，是金星人表示爱心的方式。因为金星人不认为证明能力是件多了不起的事，所以她们认为提供帮助并非唐突，请求帮助也不算能力不足。但此时男人却会觉得女人给予他没请求的建议是很唐突的，他觉得她不相信他有能力去完成一些事。
而女人全然无视于男人的这种敏感度，她认为若有人肯帮助她，那是在她的帽子上添饰羽毛，让她觉得自己可爱又受珍视；男人却以为接受帮助是软弱、没能力、不可爱的表现。
在金星上，给予忠告和建议表示体贴，金星人坚决相信每件事都可以做得更好，她们有改进事物的天性，只要她们关心某人，她们就会毫不保留地指出如何做才能进步，并给予建议。建议与建设性批评是她们爱的行动。
如果女人试着让男人变得更好，男人会认为她要改变他，使他以为他已到了不可救药的地步。女人不知道她对他的关怀可能侮辱了他，她误以为自己在帮助男人成长。
***放弃给予建议：***
若不了解男人不愿意接受建议的天性，女人容易在不知不觉间伤害和得罪她最爱的男人。
譬如：汤姆和玛莉正要赴宴，汤姆开车，二十分钟后，他在同一个区域重复绕了好几分钟，玛莉马上知道他迷路了。她建议他打电话求助，汤姆随即沉默不语。他们虽然终于抵达宴会场所，但整晚却都弥漫着紧张的气氛。玛莉不了解汤姆为什么会难过。
她这方说的是：“我爱你、在乎你，所以才帮助你。”
他那方却被激怒了，他听到的是：“我不相信你能把我们带到那里，你真是无能。”
玛莉不知道当汤姆迷路，在同一区域打转时正是爱他、支持他的大好机会。这时候他特别脆弱，特别需要关心。若能以不给予建议来表示尊敬他，这礼物就相当于他送她一束花或写给他一张爱的短笺一样。
有许多男人认为证明他们能达到目标是十分重要的－－即使是像开车到餐厅或赴宴这样的小事。讽刺的是，他对待这种小事可能比大事还敏感，他的敏感就像这样：“我如不能以到达宴会地点这样的小事取信于她，她又如何能相信我能做大事？”他需要她用爱心接受他，而不是批评建议。
***学习倾听***
同样的，男人若不了解女人与他们之间的差异，他也可能越帮越忙。男人必须谨记，女人是靠谈论问题获得亲密关系，而不是依靠解答。
因此女人多数只想和丈夫分享她当日的感觉，丈夫却自以为在帮助她，而提供一连串解决她问题的答案，使她受挫，但他却不知道这为何反而使她不高兴。
譬如，玛莉这天回到家已精疲力尽，她想和丈夫分享她这天的感觉。
她说：“工作太多了，我根本没有一点点私人时间。”
汤姆说：“你应该辞职，不必做得那么累，去找一些你喜欢的事做。”
她说：“可是我喜欢我的工作，只是他们过于期望我在短时间内改变一切事。”
汤姆说：“别听他们的，只要做你能做的就好”
她说：“我正是这么做的。真不敢相信我今天竟然忘了打电话给我姑妈。”
汤姆说：“别担心，她应该会了解你很忙。”
她说：“你知道她怎么了吗？她需要我。”
汤姆说：“你太会担心了，才会这么不快乐。”
她生气地说：“我并不是常常不快乐，你可不可以只听我说？”
汤姆：“我正在听。”
她说：“为什么我还是这么烦呢？”
谈话后，玛莉比刚回家亲热与安慰时更失望，汤姆也失望地不知道哪里出了毛病，他想帮忙，但解决问题的策略却没奏效。
汤姆不了解金星人的生活，所以他不知道只倾听、不提解答有多重要，他的解答只会把事情越弄越糟。金星人谈话时从来不提供解答，尊敬另一个金星人的方法是耐心倾听，感同身受地了解对方的感觉。
譬如，玛莉这天回到家已精疲力尽，她想和丈夫分享她这天的感觉。
她说：“工作太多了，我根本没有一点点私人时间。”
汤姆深深吸进一口气，缓缓呼出，说：“你今天好像很累。”
她说：“他们期望我在短时间内改变一切事，我不知道怎么办。”
汤姆稍停后说：“嗯”
她说：“我竟然忘了打电话给我姑妈。”
汤姆轻轻皱眉说：“哦，不太应该。”
她说：“她现在很需要我，我很难过。”
汤姆说：“你很有爱心，来，来这儿，让我抱抱你。”
汤姆抱着玛莉，玛莉在他怀里松懈的大叹一声。然后说：”我喜欢和你说话，你让我真正感到高兴，谢谢你当听众，我现在好多了。“
汤姆也感到愉快，他很惊讶自己学习倾听后，太太就变得比较高兴，汤姆认知了他们之间的差异后，学习不提供解答只倾听的智慧，而玛莉也学习不提供非请求的建议与批评，学习忍耐与接受的智慧。
***男人需要去他们的洞穴里，女人需要谈话***
男女最大的不同在于他们如何处理压力。压力来时，男人会愈来愈集中注意力和变得孤立；女人则愈来愈不知所措和变得情绪化。此时，男人对提升感觉的需求与女人不同，他借由解决问题来让自己感觉舒服，而女人则借由谈论来使自己感觉舒服。
让我们看一个常见的例子：
汤姆回家后，想借由看看报纸来轻松解脱一下，他这天被那些未解决的问题搞得焦头烂额，现在他只想忘了那些事以求得松懈。
他太太玛莉也想为这紧张的一天好好放松一下，但她想由谈论她这天的问题来得到松懈。他们两人的紧张气氛慢慢形成，逐渐变成了怨恨。
汤姆心里暗暗以为玛莉话太多了，玛莉却觉得汤姆忽视她。他们若不了解彼此的不同，将会日益貌合神离。
解决汤姆和玛莉的问题不在于他们彼此有多相爱，而在于他们了解异性有多少。我们可以透过了解男女处理压力的细节来分析这两种差异。
男人感受压力时，会到他心里的洞穴里把自己孤立起来，专心解决问题，他常挑选最困难的问题，专心一意地解决，把其他诸事暂时抛诸脑后。
此时，他逐渐变得冷漠、疏忽、没反应、心不在焉。譬如，当你在家和他讲话时，他似乎只有百分之五的心神放在两性关系上，而百分之九十五的心神都在洞穴里解决他自己的问题。
他的注意力没有完全表现出来，因为他在思考自己的问题，盼望能找到解答。压力越大，他越受问题的控制。此时，他无法给予女人平时他所给的注意力和关切。他的心已被问题占满了，他没有能力逃脱。但是，只要他发现解答，他会马上得到舒解，并走出他的洞穴，立即回到两性关系上。
但是，假如他不能发现解答，他会继续坚守在洞穴里。为了能暂时脱离洞穴，他暂时将自己拉出来解决小问题，如看报、看电视、开车、做体操、看足球赛等等。任何只需百分之五心神的挑战性活动就能帮助他暂时忘记他的问题和脱离洞穴。第二天，他可以更专注地将心神集中在问题上。
男人有个本能告诉他：在你能照顾他人之前，先照顾好自己。女人却会抵抗和怨恨男人这种先照顾自己的行为。
***借由谈话寻求舒解***
女人感受压力时，会直觉地要找人谈她的感觉及引起这些感觉的可能问题。只要她一开始谈论，她就不会顾虑到问题的优先顺序。她一难过，大大小小的事就都连同一起难过。承受着压力的女人不会马上寻找问题的解答，反而会靠解释自己让人了解来放松自己。她用随意谈论她的问题方式来减轻难过的程度。
女人需要说话时，男人有何反应？
女人一谈论问题时，男人通常的反应就是反抗。他以为她和他谈论她的问题，是因为她认为他对她有责任，所以女人谈的问题越多，他就越觉得女人在责怪他。他不知道女人只是想借由谈话让心情好转，他不知道只要倾听就可令女人十分满足感激。
***当男人爱上女人时***
大多数男人不但渴望给予爱，也渴望被爱，但是他们最大的问题是他们不知道自己遗漏了什么。他们很少看见父亲经由给予而成功地满足母亲，因此他们不知道男人可透过给予找到满足的泉源。当他的关系失败时，他会再次沮丧地陷在洞穴里，他不再体贴，也不知自己为何会如此沮丧。
他从关系中孤立了，蛰伏在自己的洞穴里，他自问做错了什么事，为何他会感到如此困扰。他不知道自己已因感觉不被需要而停止关心他人。他不知道他可以因发现有人需要他的关心而摆脱沮丧，再次受到鼓舞激发。
男人若感觉不到他对别人的生命产生了下面的改变，他就很难再关心他的生命和关系。他不被需要，就难以被鼓舞、激发。为了再次激发，他必须感受到别人对他的感激、信任及接受。不被需要对男人来说，是种慢性死亡。
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2004-09-27 16:42:12
