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娃爸聊成长
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慢跑也不能,跑几个月差不多就可以做到了吧
不能跑太快了。
也是看到有校友一天跑20公里,跑一天休息一天,我才尝试的。 之前跑个6-8公里觉得很好了。
2022-11-04 23:14:21
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