如果不是遗传的因素，那你就要改变一下生活方式了。

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蓝心

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如果不是遗传的因素，那你就要改变一下生活方式了。

我坚持给宝宝母乳喂养，我的宝宝已经1岁6个月了，我没给她断奶，还在坚持！我比怀孕前才胖了不到10斤，以前的衣服基本不浪费还能穿。

我的几点小经验仅供参考：1.吃饭少吃多餐，正餐多吃菜，少吃饭。上班时饿了可以吃一些小点心。
2.养成规律的生活习惯，早睡早起。
3.平时我很少运动，但天气好时，最好带着宝宝下楼跑跑，抱着追着你家的宝贝也是一项很累的运动的。

4.你可以吃一些善存片或21金维他等营养类药品，满足你营养需求的同时你也就不用“大鱼大肉”的吃了。
另外你家宝贝还是慢慢多给他添加一些他爱吃的辅食吧，宝宝喜欢吃的，就是最好的食品，有母乳喂养，不用怕他太过偏食。
(此文由蓝心在2004-12-28 14:08:54编辑过)

2004-12-28 14:02:36

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大家给一主意吧，实在是没招了。-美玉 (1104字节阅读:110次跟贴:58 2004/12/28 12:53)

跟是否母乳喂养没关吧，有没有遗传因素？少吃点吧。(空)-xiaoyaoma (阅读:308次 2004/12/28 13:00)

我家全是瘦子呀，没一个胖子。我没怀孕以前也是完全属于瘦型的。都是吃的太多了。(空)-美玉 (阅读:242次 2004/12/28 13:05)

断不断奶对体重没多大影响吧，偶不到三个月就没奶了，可现在依然比hy前重40斤，偶也在痛苦呢！(空)-猪猪妈 (阅读:78次 2004/12/28 13:04)

我可比你胖多了。我比以前胖了三十五斤。(空)-美玉 (阅读:99次 2004/12/28 13:06)

要说母乳喂养应该有助于体形恢复啊，会不会是吃的太好了或者睡的太少了或者别的原因。(空)-心心妈 (阅读:120次 2004/12/28 13:05)

我自己感觉是味口太好了。一顿能吃一只烤鸭，没别人的份了，然后还得再加碗主食。可是我不吃我饿呀。(空)-美玉 (阅读:267次 2004/12/28 13:08)

如果宝宝吃奶粉就好了。我可以节食了。可是我怕到时候饿又控制不住。还有舍不得断奶。(空)-美玉 (阅读:106次 2004/12/28 13:10)

这个季节孩子容易感冒，断奶孩子一般会哭几天，容易上火生病，等春暖花开吧，为了孩子，只好再牺牲一段了。-心心妈 (81字节阅读:815次 2004/12/28 13:19)

好，我就再牺牲几个月。等他春天过生日时再说。(空)-美玉 (阅读:75次 2004/12/28 16:35)

吃太多了-笨笨虫 (145字节阅读:71次 2004/12/28 13:12)

是吃的太多了。我知道。可是我实在控制不住。只要我不吃饱，我就满屋子找吃的。(空)-美玉 (阅读:139次 2004/12/28 13:17)

每乳喂养我觉得还是应该坚持的，为了孩子嘛。但是我觉得你“我吃我拼命的吃，大鱼大肉，只要能保证母乳的充足我一概吃下去”是不行的。-星星河 (583字节阅读:591次 2004/12/28 13:16)

有信心了。你那个朋友用什么方法减肥？以传授一下秘诀吗？(空)-美玉 (阅读:134次 2004/12/28 13:49)

她是孩子3岁了，也就是今年的夏天，也没太刻意减，就瘦下去了。(空)-星星河 (阅读:114次 2004/12/28 14:49)

好像pang和母乳喂养没有直接关系，我儿子现在还没断奶，快两岁了，我基本和hy以前差不多，关键在于个人的生活习惯，运动比较重要(空)-万宝路 (阅读:235次 2004/12/28 13:22)
呵呵，我觉得我也有权利发言哦-宝贝MM (1406字节阅读:138次 2004/12/28 13:49)

你没我吃的多，我早餐一碗馄饨，四个茶鸡蛋，两根油条。还有，我儿子吃了儿研所的生血糖浆食欲不振，是这样吗？-美玉 (165字节阅读:377次 2004/12/28 16:52)

呵呵，是有点多，而且比较油腻，是不是哺乳期多喝些清淡的粥比较好？一来不会长胖二来奶量也不会减少。(空)-liqinw (阅读:381次 2004/12/29 08:44)
呵呵:)-宝贝MM (383字节阅读:154次 2004/12/29 09:00)

请教,你何时,及怎么加的辅食?我儿子9周,长了7斤.纯KU乳,不吃任何奶粉,及其它(空)-bjecho (阅读:88次 2004/12/29 09:49)

如果不是遗传的因素，那你就要改变一下生活方式了。-蓝心 (827字节阅读:144次 2004/12/28 14:02)
我也是母乳妈妈，宝宝现在6个多月，我比怀孕前重不到10斤，体型基本看不出变化。我的胃不太好，所以一直是少吃多餐，个人感觉这个对减肥很有效，而且不会影响母乳(空)-丝雨寒 (阅读:222次 2004/12/28 14:32)
说实话，-叶子 (471字节阅读:68次 2004/12/28 14:45)

哈哈，我怎么好像看见你“咬着手指头冥思苦想”的同时，还流着哈喇子呢啊！你可逗死我乐。(空)-二丫 (阅读:138次 2004/12/28 15:34)
呵呵，不过，母乳喂养的妈妈一般都是时刻在饥饿中。我们同事中午和我吃饭总是给我多要一碗饭，因为我总是下午喊饿。(空)-袋袋熊 (阅读:440次 2004/12/28 16:51)

个人认为和喂奶没多大关系，控制饮食，少食多餐，营养够了就行，对奶量不会有影响。-秋爽17 (176字节阅读:473次 2004/12/28 14:46)

你真是恢复的不错。所以我乍一见你真的没认出来！(空)-lucky8139 (阅读:166次 2004/12/28 15:39)

你认识我的时候已经怀孕8、9个月了，脸都变形了，很难看吧。(空)-秋爽17 (阅读:680次 2004/12/28 15:51)

没有，那会就觉得你一定会生个儿子，因为都那会了你的身手还是很利落！(空)-lucky8139 (阅读:160次 2004/12/28 15:56)

这个说法准，身手利落能生男孩子。我快生的时候也是建步如飞。虽然那时候已经172斤了。(空)-美玉 (阅读:146次 2004/12/28 16:37)

你居然达到了172斤？你多高呀？(空)-lucky8139 (阅读:72次 2004/12/28 16:40)

我165厘米穿平底鞋量的。怀孕以前115厘米。(空)-美玉 (阅读:166次 2004/12/28 16:41)

你长得可真是不少！肉都长你身上了吧？！-lucky8139 (205字节阅读:118次 2004/12/28 16:44)

你是典型的苗条淑女。你是我奋斗的目标。(空)-美玉 (阅读:96次 2004/12/28 16:46)
如果没有皮皮在你身边，我一定想不到你已经是孩儿他妈了-秋爽17 (39字节阅读:112次 2004/12/28 17:00)

我是喂猪的小姑娘，很棒的饲养员！大猪肥，小猪壮！(空)-lucky8139 (阅读:282次 2004/12/29 09:26)

怀个孕还能长身高啊？而且还半米半米地长！(空)-叶子 (阅读:99次 2004/12/28 17:00)

我就没太较真跟他，人家都那么郁闷了，你非要给人家指出来！呵呵！(空)-lucky8139 (阅读:90次 2004/12/28 17:04)

总以为只有自己怀孕以后IQ没有恢复，原来。。。踏实了。(空)-叶子 (阅读:179次 2004/12/28 17:09)

大家都差不多，我现在除了儿子的事记得清楚外，其他的都稀里糊涂的。(空)-秋爽17 (阅读:94次 2004/12/28 17:14)

别人跟我说A，我脑子里想的是B，反应出来的是C。(空)-叶子 (阅读:157次 2004/12/28 17:19)

够强！我是经常跟同事夸我儿子，现在他们看见我要说话就跑。(空)-秋爽17 (阅读:94次 2004/12/28 17:24)

当了妈妈的通病！(空)-lucky8139 (阅读:66次 2004/12/28 17:32)

看来你的肉是HY时长的，宝宝生下来几斤呀？-秋爽17 (51字节阅读:122次 2004/12/28 16:50)

宝贝生下来才七斤。不过四十二天体检，十一斤二两，是以一天一两的速度升的。(空)-美玉 (阅读:281次 2004/12/29 10:49)

恐怕我是记录了,生前的一周,体重198斤,吓死我了.现在,不好意思说,还是个虎背熊腰的主,慢慢来吧!(空)-溪溪妈 (阅读:320次 2004/12/29 08:58)

按说吃母乳应该有助于减肥吧，我觉得我现在这么苗条跟孩子吃母乳吃到一岁很有关系的。(空)-紫灵1888 (阅读:140次 2004/12/28 14:49)

我倒越吃越胖了。你家的小公主真漂亮呀。(空)-美玉 (阅读:254次 2004/12/28 16:48)

我家宝宝现在1岁3个月, 我比怀孕前胖了4斤, 还在努力,我觉得真的是时间长了,自然就收下来了, 少吃脂肪类东西,当然运动也是不可少的.(空)-麻辣小龙虾 (阅读:348次 2004/12/28 14:57)
宝贝，看出来乐，你可真是不少补啊！赶紧做个计划，燃烧一下脂肪吧，偶总觉得游泳不错，不过有人说喂奶期不适合游泳，你最好再咨询一下。-二丫 (267字节阅读:246次 2004/12/28 15:41)

我办的有游泳卡的，根本没用呢。就因为怕游泳对奶水有影响所以一直在闲置着。(空)-美玉 (阅读:109次 2004/12/28 16:40)

我在丫丫2个多月的时候游过2月，也没觉得有什么不妥，不知大家说的不合适会什么时候体现出来。(空)-二丫 (阅读:136次 2004/12/28 16:47)

你胖跟喂母乳没关系，主要是你的胃口太好了，而且吃的都是高脂肪,高热量的东西!-babyface (687字节阅读:290次 2004/12/28 15:52)

是，我不再吃大烤鸭了。还有前天晚上我吃了KFC，一个汉堡，一个墨西哥鸡肉卷，一个韩国猪肉圈，回家后又喝了一碗稀饭。-美玉 (105字节阅读:764次 2004/12/28 16:44)

你跟我一样属于自我放纵型的。(空)-叶子 (阅读:89次 2004/12/28 17:02)
额的苍天啊!赶上额全家吃的了!(空)-LaiLai (阅读:199次 2004/12/28 17:15)
你真得很能吃耶，不过我和你差不多的，宝宝现在两个月，我的饭量和老公差不多。可是我1.60m，他1.82m-楚月 (7字节阅读:191次 2004/12/28 20:49)

哈哈，我以为咋了呢，别哭别哭。-ying (755字节阅读:104次 2004/12/29 09:43)

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