世界卫生组织公布的最佳食品榜

《亲子小屋》显示文章详细内容：

xiaoyaoma

等级：资深长老

经验值：33099

魅力值：2226

龙币：9237

积分：17123.7

注册日期：2003-06-21

世界卫生组织公布的最佳食品榜

> 最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。　　
> 最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。　　
> 最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。　　
> 最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。　　
> 最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
> 最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0．5的比例调配食用更好。
>

2005-05-13 10:22:57

此文章已经被查看47次

相关文章：

[回复] [顶端]

世界卫生组织公布的最佳食品榜-xiaoyaoma (1022字节阅读:47次跟贴:0 2005/05/13 10:22)

您必须登录论坛才可以发表文章：

用户名：

密码：

记住密码：

（忘记密码注册）