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纠正偏食,不妨带孩子逛菜场
让孩子改掉挑食的毛病,幼儿园老师建议:父母去买菜的时候可带孩子逛菜场认识食物,并和各种食物“交朋友”。
专家表示:低年龄段的孩子非常容易出现挑食的状况,为此父母不妨带孩子去菜市场认识各种食物,并让他挑出自己爱吃和不爱吃的食物,制作出自己的食谱。然后,父母可把这份食谱带给幼儿园老师,让她们根据孩子的偏好做出相应对策,让孩子与不爱吃的食物“交朋友”,让孩子了解这种食物的味道和对他的成长非常有好处。通过这种活动,很多孩子都形成了良好的饮食习惯。
经过实践,许多父母都肯定了这种方法的效果。一位妈妈表示:通过带儿子去买菜,使他认识了好多肉类、鱼、蔬菜和水果,他还把自己熟悉的水果和蔬菜描绘了出来。另外,以前儿子爱吃甜食和水果,老师告诉他还可吃些蔬菜和肉类,那样才会像“大力水手”一样有力量,现在,他已逐渐改掉了挑食的毛病。
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