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思想鱼 等    级：资深长老 经 验 值：1211 魅 力 值：287 龙    币：6016 积    分：2432.7 注册日期：2002-08-23	2.上班之后，由于没有以前累，吃饭也很有规律，加上没有控制，体重又上升到124斤左右，感觉苯笨的不舒服。 我这个时候选用的方法是节时加运动。我采取的方法是每天只吃一个苹果，跑步机消耗300～400卡的热量，大约每天1个小时的运动时间。好快呀，一个星期瘦了整整8斤。又继续了不到一个星期，体重到了112斤，可实在是被饭饭馋得忍不住了，两天下来加上没有运动，体重又反弹到118斤。在后来就在也没有勇气采取这种减肥法了。 经验：运动和节食都要慢慢来，急于求成不可取。
2005-08-16 15:00:17	此文章已经被查看65次

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