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担心变老没道理 体形恢复靠锻炼 生孩子让人更年轻
担心变老没道理 体形恢复靠锻炼
生孩子让人更年轻（生儿育女）
张芳
现在不愿意生孩子的女性越来越多了。一些年轻人是因为不愿承担生养下一代的责任，更多的女孩子是爱惜自己的青春和美丽，害怕生孩子以后会变老。生孩子真的会让女人变老吗？就此，记者采访了北京大学第一医院妇产科副主任医师时春艳。
生孩子变老是无稽之谈
案例一：文小姐，28岁，结婚4年没要孩子。
我周围生了孩子的朋友，有不少都明显看着老了，一生孩子，马上从女孩变成了大嫂，我跟她们在一起的时候，别人都说我比她们要年轻5岁，自己心里挺高兴的，不过，这也让我更坚定了绝对不要孩子的信心。我可不想早早就变成家庭妇女的样子。
时春艳：现在有这种想法的人确实不少，总觉得生孩子会让人变老，其实这种说法没有科学道理，为此担心完全没必要。女人生完孩子，雌激素水平会降低一些，时间长了可能会骨质疏松。但产后只要能及时补充营养，身体所有的生理指标都能恢复到生育以前的水平，所以在理论上，生孩子会让人变老根本说不通。
不仅如此，孕期和哺乳期会使正常的排卵暂时停止，而女性排卵数量是一定的，因此暂时的停止也就推迟了绝经期的到来，从这个角度上说，生孩子不仅不会让人变老，还能延缓女性进入更年期。
身材走样是由于补过了
案例二：史女士，27岁，生完孩子不到1年。
生孩子之前，我身材特别好，体重不到90斤，腰围才1尺8。可是生了女儿后，都差不多有1年了，体重一直在120斤，腰围2尺3，肚子上的赘肉一抓一大把，身上还有难看的妊娠纹。前几天同学结婚，叫我去参加婚礼，我就没敢去。虽然有了女儿挺高兴的，但看着走形的身材，觉得自己一下子老了10岁，心里难免有些遗憾。
时春艳：生完孩子，体形有点变化是一定的。比如，骨盆会变宽，乳房会变大，但这并不会影响人的外形。身材走形不是生孩子本身造成的，而是由于生育前后补充营养过度，产后锻炼不够引起的。孕妇体重在孕期增加15斤以内算是正常的，可现在，孕妇的体重能增加30斤，甚至40斤，生下孩子8斤多的比比皆是，产后恢复起来当然就困难多了。而且产前身体被过分撑大，产后又迅速变小，会让皮肤变得松弛，甚至会由于过度肥胖，致使皮下纤维组织断裂，进而形成妊娠纹。
因此，要想恢复身材，首先在孕期就应该控制营养补充量，不能让体重增加过多。其次，孩子在4—6个月前最好喂母乳，这能让产妇消耗掉体内过多的营养，有助于恢复体形。恢复体形主要靠产后锻炼，产妇可根据个人身体情况选择锻炼方式，循序渐进，慢慢增加运动量。
有了孩子显得更有神采
案例三：吴女士，孩子3岁。不少人看不出我生过孩子，更有意思的是，我们单位的人都说，我生了孩子以后看着更有光彩了。可能是做妈妈让我感觉无比幸福吧。我从来都没想过生了孩子是不是会让女人变老，而且，我现在也确实不老啊。
时春艳：从心理角度说，女人生完孩子就会有特别大的幸福感，这种幸福感很容易外露，变成一种母亲特有的光辉。而且，做了妈妈的人就会有种责任感，能让她们保持精力充沛，显得神采奕奕。而从生理角度来看，生育能治疗子宫内膜异位症、痛经等很多妇科疾病，还能调节内分泌，让女性由内而外都显得更年轻。▲
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2005-09-05 09:21:36
