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再自己顶一下啊,列举瑜伽的几大好处:
1、减肥,(这可是每个人都盼望的嗷)
2、柔软身体
3、增强抵抗力
4、调整呼吸(每次上课都要调息),平静心情
5、冥想,让自己的意识有效得到控制
6、有利于内分泌系统,对我们女人的妇科有很好的作用
7、保持青春 (这可也是每个人都盼望的嗷) 我上面的所提到的王老师就已经超过35岁了,但是看上去就像22、23左右的,特让人羡慕
8、增加意志力,提高人的自我控制能力
9、
10、
哈哈,多了去了,我们都去练瑜伽吧
2006-01-10 22:04:10   此文章已经被查看375次   
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