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等 级:长老 |
经 验 值:436 |
魅 力 值:75 |
龙 币:1309 |
积 分:604.6 |
注册日期:2005-01-14 |
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谢谢王教练!
我也觉得孩子是体能差。整个假期基本上每天都坚持跑步,仍实心球。做完准备活动后跑1000米,经过一段时间后,测量显示:进步不明显。成绩在4分10秒---4分40秒之间。
现已改变方式:降低强度,增加时间。每天跑2000米,速度适中。为了增加他的性趣,有时我陪着,有时邀请同学参加。
不能确定这种改变的方式,是否可取、有效,希望指点!谢谢。
掷实心球,经过练习,进步明显。由开始完全不能达标,到现在已有20%--30%的机会可以达标,继续努力一定没有问题。
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