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 致准爸爸们的一些话--我的原创哦
致准爸爸们的一些话
疼老婆，要表现给她知道！
在医院妇产科门诊等候产检的人群中，有一群是很独立能干的准妈妈，单枪匹马地作每一次产检，甚至一手包办所有生育准备的事项与动作；
另一群是很令人称羡的准妈妈，每次产检，每一件将来要面对的事，都有老公在旁陪伴帮忙。
若做个“市场调查”，准爸爸们会惊讶地发现：虽然老婆都其实很能干，“独立”的美名也很有点虚荣，但绝大多数的女人愿意当“令人称羡”的那种准妈妈，即使是平常显得“独立能干”的老婆亦复如此。为什么呢？因为怀孕生产是一件大事，一件充满许多变量的事，一件时日漫长而需要有人陪伴的事。
近年来，许多大医院在“妈妈教室”的课程之外，也开辟了“爸爸教室”的课程，内容相当丰富可观，包括关于怀孕生产的过程，“爸爸”角色的重新认知，夫妻生活的协调等，若能抽空参加，不但能知道如何适时地对老婆伸出援手，也会让妻子在心理上增添许多支持的力量。
对男人而言，“怀孕”的感觉实在很遥远，难以体会，但是当你把大手放老婆大大的肚子上，感觉到胎儿的“运动”时，那种“我的孩子．．．”的感受会油然而生。尽量在可参与的事项上参与，一点点关心的动作和言语都会让老婆窝心而感激：一起帮忙想宝宝的名字、一起开张购物清单、一起选购张罗宝宝的用品等。看来，男人能作的事还可真不少，而且，也不是多么费力的事！
所以，疼老婆要表现给她知道！
帮老婆舒缓孕期不适
准妈妈在怀孕的280天里，有些过得很顺利，有些则会出现一些不适，这些让准妈妈身体不舒服的症状，看在准爸爸的眼里，真是既心疼、又着急。
其实，大部分怀孕时期的不适症状多是暂时性的，最后都会随着生产而自行消失，对准妈妈或宝宝的健康也很少会造成伤害，倒是准妈妈的情绪因此而有比较大的起伏。
此时，准爸爸应该拋开无奈，用感性接纳准妈妈的情绪反应，用理性从饮食和生活作息着手，试着协助准妈妈改善不适。但如果症状依然令人苦恼，就有必要立即向专业医生求助了。
关于孕早期呕吐
怀孕初期，有些准妈妈会因为严重孕吐，不是吃了东西就想吐，就是没有胃口，使得体重不增反减。通常这比较常发生在怀孕前三个月。其实只要准妈妈还能吃一点，份量虽少但却足够维持体力，准爸爸只要每天为准妈妈奉上一颗孕妇专用的综合维生素，那就没有太大的问题，毕竟胎儿在前三个月的主要工作是器官分化，形体仍小，所以需要的热量很少。
准爸爸出招
准爸爸可以协助准妈妈运用一些小技巧，留住胃中的食物或增加胃口：
1. 先吃固体食物，隔半小时候再喝汤或饮料。
2. 出现呕吐、恶心时，吃些烤面包、饼干等高醣食物，或苏打饼干之类的碱性食物可获得改善。
3. 睡醒后先吃点东西再起床。
4. 少量多餐，避免空腹或一下子吃得太多。
5. 食物要清淡避免，避免太油、口味重、生冷、腥味或胀气性食物。
6. 适当的运动饮料可补充体内流失的电解质。
特殊情况
但是如果准妈妈还是一口都吃不下去，或者一吃就全数呕吐，还连带胃酸，那么准爸爸就有必要立即带准妈妈就医治疗。因为胃酸大量吐出会使体内电解质不平衡，会影响胎儿的成长，不做处理母子都会有危险。此时医生一般都会开一些孕妇用得止吐药品，同时打点滴补充碳水化合物、电解质及水份。
少数准妈妈到了怀孕中、末期都还会持续出现类似孕吐的症状，此时为了身体的舒适性与储备生产时的体力，准爸爸最好也能陪同准妈妈一起找医生帮忙。
关于胀气
怀孕后，因肠胃不易蠕动，以及受到胎儿的压迫，所以吃完东西后比较容易胀气。
准爸爸出招
准爸爸可以为准妈妈准备一些饭后“点心”，如：陈皮干、酸梅及猕猴桃等，帮助准妈妈的肠胃消化。
关于水肿
几乎每位准妈妈到怀孕后期多少会出现水肿的现象，只要没有合并高血压加尿蛋白，通常没有太大的危险性。多数的水肿都会在产后消失。
准爸爸出招
1.在准妈妈坐着时，拿把椅子让她垫脚。
2.当准妈妈准备睡觉时，拿个枕头让她垫在小腿下。
3.从中医食补下手，煮些红豆汤、鲫鱼汤、鲤鱼汤等，给准妈妈吃，效果不错！
准爸爸应协助的事项
如果独自一人的时候发生阵痛该怎么办？越接近生产，妈妈越容易因为不知何时会发生阵痛而感到焦虑。就算心理已经有所准备了，但是大多数的妈妈还是希望爸爸在身旁时才开始阵痛。身为准爸爸的你，请为老婆做好下列几点：
一、早一点回家
让待产的妈妈最不安的就是夜晚独自在家，所以请准爸爸尽可能早点回家。
二、随时保持联络
晚上回家时，一定要联络家里告诉自己身在何处。不管是在加班或是和朋友一起去喝酒，让妈妈知道你在哪里会比较安心，并在自己手机上记下医院、娘家的电话。
三、减少假日的应酬
预产期接近，假日最好尽可能陪在老婆身旁。可以向周围的人说明原因，请对方理解，而且老婆为了准备生产，应该有许多事需外出办理，不妨陪老婆去买东西。
四、不要在意老婆的任性
当产期来越接近，不安、担心、害怕等往往会使老婆焦虑不安。或许会变得有点任性，这时不妨睁只眼睛闭只眼睛。相信不久后，老婆就会抱着宝宝展露美好笑容。
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2006-02-27 11:03:11
