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俺的经验是～
越早培养好习惯越好。
女儿3岁9个月了，现在自己在大床边上的小床睡，晚上自己入睡，不用人陪。
从小睡觉阶段分为：
1、在大床妈妈身边睡，妈妈省事，喂着方便；
2、自己在婴儿床睡，不用担心掉床下或大人压着；
3、在父母的大床睡，入睡时大人旁边陪睡；
4、在父母的大床旁边的小床睡，（就是幼儿园用的那种小木床），入睡时大人在大床陪睡；
5、在父母的大床旁边的小床睡，自己入睡，不需要大人陪睡。
6、计划未来：在自己独立的房间的床睡。
现在就上面提到的第三到第五阶段的过渡做个简单总结：
孩子喜欢跟大人睡觉的心理是焦虑和缺乏安全感，随着年龄增长，这种忧虑就会减少。对于孩子入睡好习惯的培养是要观察、引导和鼓励的。
要从生活中找寻孩子自己睡觉的例子，比如国外的图书、电视，小孩子基本上都是在独立的房间自己入睡，还有某些故事书中的小动物，比如《迪普成长故事丛书》中的小老鼠迪普，《贝贝熊系列丛书》中小熊哥哥和小熊妹妹，跟孩子讲故事的时候引导孩子要独立，自己睡觉，让她觉得自己睡觉是应该的，缠着妈妈是不对的。经常给孩子鼓励，“昨天晚上是自己睡的，真棒呀！”“长大了，自己入睡不用妈妈陪，真不错，奖励苹果片！”
孩子自己入睡的时候，要消除孩子的焦虑感，可以打开小夜灯，或把房门打开，家长在外面忙着，有灯光和声音，孩子适应了，知道父母并没有离开，就会放心的睡着了。
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2006-04-07 15:45:01
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