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胖墩儿 等    级：资深长老 经 验 值：14536 魅 力 值：9289 龙    币：19892 积    分：16426.5 注册日期：2003-03-19	慎重减肥 　 　 胖也好、瘦也罢，都是人体的一种较为稳定的动态平衡状态。想改变这类肌体平衡，急功近利地施以外力、打破平衡可不行，减肥之后的反弹与否尚在其次，而进程中对身体免疫系统的破坏以及对健康的彻底伤害倒是不得不防的。 就个人的认识而言，我认为有氧型体育锻炼是减肥的唯一正确途径。至于吸个脂、吃个药、扎个针、饿肚子等，怎么想也不象健康减肥之正道。以前写过一个“如何有氧减肥”，这是一个慢功夫，应该把思路往这条道上去引，不论怎样，减肥不能以牺牲健康作为潜在的代价。 如何有氧减肥 http://bbs.hlgnet.com/showjh.php?page=6&boardid=10&work=jh&theid=3756
2006-04-24 00:16:45	此文章已经被查看328次

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集采：夏天到了，看到观里有几位妈妈想针灸减肥，-酷儿 (490字节 阅读:595次 跟贴:72 2006/04/23 20:59)[跳过] 我有意向，可是听说必须锻炼+节食，否则效果不好呀(空)-容若 (阅读:255次 2006/04/23 21:25) 有兴趣，容若，总跟我们这些胖人凑什么热闹？(空)-xiaoyaoma (阅读:184次 2006/04/23 21:31) 我要减掉胖的地方(空)-容若 (阅读:146次 2006/04/23 22:31) 月子里落下的关节疼真能治好的话，我报名(空)-anny-cui (阅读:523次 2006/04/23 21:32) 关节疼治疗效果可能慢点，不如治疗脚后跟之类的几次就好！(空)-酷儿 (阅读:255次 2006/04/23 23:01) 能根治么？大概需要做几次，多少银子？(空)-anny-cui (阅读:327次 2006/04/24 17:11) 针灸减肥不能节食，虽然效果可能会很明显，但是绝对不符合中医的健康理论。(空)-bood (阅读:412次 2006/04/23 21:33) 不用节食？那我参加，呵呵！我一听节食就头疼！(空)-容若 (阅读:373次 2006/04/23 22:30) 管用吗？那个原理也就是节食吧。(空)-千纸鹤 (阅读:130次 2006/04/23 21:39) 不是节食，是调节身体平衡吧，排毒什么的，上次听过两耳朵，差不多忘了(空)-bood (阅读:443次 2006/04/23 21:43) 我表妹就用过，还真减了但是，也不敢吃饭。-千纸鹤 (36字节 阅读:378次 2006/04/23 21:53) 因为我也没有针灸减过肥，好像是像千纸鹤说的通过刺激穴位来降低你的食欲！(空)-酷儿 (阅读:323次 2006/04/23 23:04) 脚后跟疼能治吗(空)-xmmm (阅读:632次 2006/04/23 21:46) 补钙、减肥、运动，自然就好了。-bood (72字节 阅读:230次 2006/04/23 21:52) 我的脚后跟针灸挺明显的，几次就差不多好了，-酷儿 (54字节 阅读:705次 2006/04/23 23:00) 老人的脚后跟疼也可治好吗？(空)-壮壮乐 (阅读:454次 2006/04/24 10:50) 你还要减？？？(空)-北方的狼 (阅读:170次 2006/04/23 21:47) 你不用减了。(空)-千纸鹤 (阅读:138次 2006/04/23 21:54) 据说会反弹的(空)-一凝 (阅读:151次 2006/04/23 21:57) 如果是节食，99%会反弹的-bood (79字节 阅读:275次 2006/04/23 22:11) 那稍微控制一下饮食，也能达到这个效果的(空)-有风的夜 (阅读:159次 2006/04/23 22:13) 问题是，你节食很快就反弹了，人家是很自然的保持阿(空)-bood (阅读:184次 2006/04/23 22:26) 我说的节食是吃个七八成，可不是什么都不吃，那身体也受不了-有风的夜 (27字节 阅读:227次 2006/04/23 22:41) 我去针灸主要是治疗月子里落下的毛病，没有针灸减肥，效果真的不好说，-酷儿 (48字节 阅读:555次 2006/04/23 23:06) 我扎过1个月，瘦了7斤……6目前没反弹-绿百合 (249字节 阅读:260次 2006/04/23 22:53) 老年人 筋骨痛 还有失眠擅长么 要是来观里还能方便点(空)-玫瑰百合 (阅读:366次 2006/04/23 23:12) 筋骨痛，风湿类风湿之类的应该也有效果，但是效果不会太明显，失眠应该还可以，-酷儿 (117字节 阅读:270次 2006/04/23 23:19) 我外甥女婿扎针灸从230扎到160，半年。我都没认出来(空)-南久旺丹 (阅读:417次 2006/04/23 23:16) 有往胖里扎的吗？(空)-茹风 (阅读:319次 2006/04/23 23:21) 到我家里来，-酷儿 (243字节 阅读:250次 2006/04/23 23:26) 喝汤就能胖？(空)-茹风 (阅读:131次 2006/04/24 12:16) 有，我扎针那地就有，一屋子减肥的差点把她轰出去…………(空)-绿百合 (阅读:218次 2006/04/24 09:03) 来我们家-笨笨虫 (64字节 阅读:226次 2006/04/24 11:57) 你就是你婆婆最引以自豪的产品吧？(空)-茹风 (阅读:170次 2006/04/24 12:17) 最自豪的产品是月亮，爱吃还不胖。-笨笨虫 (71字节 阅读:174次 2006/04/24 17:14) 完了，我就是这类型的！光吃不胖型！(空)-茹风 (阅读:194次 2006/04/25 09:00) 报名，谢谢(空)-小鹿斑比 (阅读:125次 2006/04/26 09:25) LD参加，报名－1个！(空)-络腮胡子 (阅读:136次 2006/04/24 18:44) 如果真如南久旺丹说得那样的话，我认为那一定要在身体好的情况下再减肥，-酷儿 (42字节 阅读:158次 2006/04/23 23:23) 慎重减肥-胖墩儿 (773字节 阅读:328次 2006/04/24 00:16) 我LG就是只支持我运动减肥，其他一概不让弄。(空)-猪头哈哈 (阅读:707次 2006/04/24 09:02) 怎么跟我老公说的一样(空)-慧盈MM (阅读:151次 2006/04/24 09:08) 同意，所以我想知道安全性~~我是很胖，可是我更想要健康(空)-慧盈MM (阅读:167次 2006/04/24 09:07) 不管我参加不参加，为黄涛喝采，我到同仁堂找她治过便秘，效果好!(空)-fatismypain (阅读:520次 2006/04/24 09:15) 不管我参加不参加，为黄涛喝采，我到同仁堂找她治过便秘，效果好![size=4]不管我参加不参加，为黄涛喝采，我到同仁堂找她治过便秘，效果好![/size][color=r-fatismypain (342字节 阅读:706次 2006/04/24 09:18) 咋整得这么眼晕啊！-酷儿 (117字节 阅读:156次 2006/04/24 10:11) 报名、参加(空)-塬 (阅读:175次 2006/04/24 10:05) 我也想参加阿，不过得好好做做劳工的工作，那家伙也是反对除了运动以外的任何减肥方式！(空)-城堡 (阅读:243次 2006/04/24 10:20) 有兴趣，想参加，一周札几次(空)-壮壮乐 (阅读:222次 2006/04/24 10:54) 爱扎几次扎几次，不过她一周最多到观里出诊一次！(空)-酷儿 (阅读:215次 2006/04/24 11:45) 我想增肥(空)-含笑的荷 (阅读:149次 2006/04/24 11:31) 参加！-逍遥马 (41字节 阅读:178次 2006/04/24 11:50) 我想参加-whitney (78字节 阅读:167次 2006/04/24 13:03) 我也想参加，在最好周六来。平时我不在观里。-田大姨 (72字节 阅读:148次 2006/04/24 13:52) 我也要参加~~~~~~~~~~~~~~~~~``-amor (172字节 阅读:154次 2006/04/24 14:39) 是想减哪就减哪儿吗? 有的部位需要减,有的部位需要增.(空)-会骑自行车的鱼 (阅读:178次 2006/04/24 15:35) 我想参加,可是一周一次时间间隔太长,怕减不下去(空)-好运多多 (阅读:195次 2006/04/24 17:27) 参加(空)-好运多多 (阅读:150次 2006/04/24 17:28) 正在喂奶的妈妈可以针灸吗？(空)-梦幻蓝雪儿 (阅读:1026次 2006/04/24 17:37) 可以,我就是喂奶的妈妈呀！(空)-酷儿 (阅读:225次 2006/04/24 23:27) 那我也报名。谢谢！(空)-梦幻蓝雪儿 (阅读:163次 2006/04/25 23:33) 酷儿收我的信使(空)-春天的北方 (阅读:139次 2006/04/25 07:14) 收到！(空)-酷儿 (阅读:142次 2006/04/25 19:33) 我也报名,什么时候开始啊,要抓紧啊,夏天马上就要到了啊.(空)-独揽西楼月 (阅读:121次 2006/04/25 08:47) 阿酷，我也参加-乱世小祸水 (28字节 阅读:148次 2006/04/25 08:55) 关于针灸，这两天我去找过黄涛，听说她出国讲学去了，大概十天左右回来，妈妈们再等等吧！(空)-酷儿 (阅读:379次 2006/04/25 19:31) 报名，有具体消息信使我啊！(空)-爱扩扩 (阅读:115次 2006/04/25 20:34) 报名，谢谢(空)-程程妈 (阅读:111次 2006/04/25 23:05) 想参加!费用多少?具体能信使通知一下吗?谢谢,五一后可以吗?(空)-大妞 (阅读:326次 2006/04/25 23:31) 具体多少钱我也不知道，以前我到同仁堂扎的时候是每次单针35元，单灸35元，针加上灸是70元！-酷儿 (148字节 阅读:281次 2006/04/26 11:39) 报个名，啥时候开始？信使我。(空)-一叶一春秋 (阅读:141次 2006/04/29 16:29) 千万别信，100%反弹！！！！！(空)-boppy (阅读:235次 2006/04/29 17:16)

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