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DIY0614
中医的“捏脊”疗法
捏法作用于背部称为捏脊或捏积。捏脊不仅可用于儿童,而且也可用于成人。捏脊能很好地调节脏腑的生理功能,特别是对胃肠功能有很好的调节作用。捏脊能调理胃肠蠕动,促进消化吸收,提高人体抵抗力的作用,并对失眠有一定效果。捏脊方向为自下而上,从臀裂至颈部大椎穴。一般捏3~5遍,以皮肤微微发红为度。在捏最后一遍时,常常捏三下,向上提一次,称为“捏三提一”。
捏法分三指捏法和二指捏法,具体操作如下:
1.三指捏法:两手腕关节略背伸,拇指横抵于皮肤,食中两指置于拇指前方的皮肤处,以三指捏拿肌肤,两手边捏边交替前进。
2.二指捏法:两手腕关节略尺偏,食指中节桡侧横抵于皮肤,拇指置于食指前方的皮肤处,以拇指、食指捏拿皮肤,边捏边交替前进。
捏脊的动作要领如下:
1.应沿直线捏,不要歪斜。
2.捏拿肌肤松紧要适宜。
捏脊应注意以下几点:
1.捏拿肌肤松紧要适宜。
2.应避免肌肤从手指间滑脱。
3.应沿直线捏,不要歪斜。
2006-05-31 11:15:37
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想带孩子去看一下中医,调理一下身体, 她营养不良,可能消化吸收不太好,希望能调理一下. 有能推荐一个老中医的么?(空)
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白色康乃馨
(阅读:575次 跟贴:7 2006/05/30 14:46)
我的看法:
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花茶
(192字节 阅读:177次 跟贴:3 2006/05/30 14:50)
是的,很难给小孩灌药的。
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茹风
(76字节 阅读:237次 2006/05/30 14:56)
谢谢.自己在家怎么调理啊?(空)
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白色康乃馨
(阅读:105次 跟贴:1 2006/05/30 14:58)
捏脊(空)
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含笑的荷
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捏脊是应该从上往下还是从下往上?(空)
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DIY0614
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DIY0614
(1247字节 阅读:206次 2006/05/31 11:15)
现在找好中医难啊,医院里面
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charlee
(105字节 阅读:142次 2006/05/30 18:02)
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