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freewind_yang
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好象2个月内孩子一天的睡眠大概是16个钟头左右,睡眠是不连续的,醒醒睡睡,睡睡醒醒。我自己的孩子这么弄过
早上醒了之后要跟她玩一会,比如拿个气球在她眼前晃动,还有拿摇铃。有的时候放点音乐或着跟她说话。目的就是是她白天清醒的时间稍稍增加。然后到了一定的时间比如快到中午的时候就不跟她玩了,保持一个稍微安静点的饿环境,争取让她更早的睡眠。先考虑让孩子白天清醒的时间长点,然后再争取让睡眠变的有规律。上午什么时候可以睡回笼觉,下午什么时间再睡一觉。一但有了规律以后,争取在孩子睡觉的时候自己也进行休息,日子就好过多了。
2006-06-21 10:39:05   此文章已经被查看561次   
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