![胖墩儿目前处于离线状态](https://user.hlgnet.com/face/Image3.gif) |
等 级:资深长老 |
经 验 值:14536 |
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龙 币:19892 |
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注册日期:2003-03-19 |
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只有理疗一条路
颈椎病是办公室一族的常见病、慢性病,比腰椎病还可怕。如果不是中医名家,不要轻易接受其按摩。可以按如下方法做自我理疗:
1、患处贴麝香壮骨膏,每12小时贴一次,每贴过两次休息一天,别让皮肤感染;
2、摇头摆尾去心火;
3、用频谱仪烤患处,每天两次,每次40分钟,一般宜使用弱档;
4、强迫自己活动,在许可的范围内让患处尽量做双向弯曲、用力,越疼越得去做。
坚持一个月就会有显著效果。
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