 |
| 等 级：高级居民 |
| 经 验 值：394 |
| 魅 力 值：189 |
| 龙 币：514 |
| 积 分：406.3 |
| 注册日期：2003-08-27 |
| |
|
|
|
如何训练宝宝睡个安稳的觉
再有几天我家隆隆就百天了，我最高兴的就是他晚上能睡个完整香香的美觉，这让我省心了不少。嘿嘿，现在也来将我的经验与大家分享吧。
隆隆的睡眠也是训练出来的，出生头1、2月，睡眠很不规律，白天黑夜都快颠倒了。
经过摸索，我发现主要固定他的生活规律比较重要。
洗澡，从随机洗澡变成定点儿洗澡，隆隆现在每天晚上9~10点之间洗澡。
时间，到了睡觉的点儿即使他不睡，也要把他放到床上，如果他哭闹陪着他就可以了，尽量放在床上让他躺着逗他玩，不要抱起来。
光线，他临睡觉的点儿要把家里的灯光调暗。夜里如果他醒了不要开灯，这会刺激他的眼睛和精神儿，灯亮了他就不睡了。家里可以用那种很小的光线很微弱的夜光灯荧光灯之类的，卧室里有微微的光源就可以。这是让他有明显白天黑夜的区分。
叫起，到了早晨该醒的时候一定不要让他多睡了，睡多了晚上他可不睡了。呵呵，小宝宝的叫起可不容易，直接叫他起床他会哭闹的。我家隆隆的方法是，晚上用尿不湿，到了早晨就给换上尿布，这样尿了他自己就醒了。
喂奶，临近睡觉一定要给他多吃点儿，隆隆是纯母乳喂养，洗完澡后，断断续续要吃上1个多小时的奶。这样睡眠的时间才能长点儿。
再有，白天多逗逗他玩，他累了晚上也会睡好的。
现在的隆隆，每天晚上11点多睡觉，早晨7点来钟起床。大部分时候他一觉睡到大天亮，偶尔夜里4点多会吃一顿。
|
|
--
爱空空情空空，自己流浪在街中;人空空钱空空，单身苦命在打工;事空空业空空，想来想去就发疯;手机空没钱充，生活所迫不轻松;总之四大皆空 |
|
|
2006-09-12 10:30:36
