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babyface 等    级：资深长老 经 验 值：9401 魅 力 值：7599 龙    币：31765 积    分：17089.4 注册日期：2002-09-09	中国孕妇有个问题，就是认为只要吃就对，其实，并非如此。 许多孕妈妈拼命的吃，期间不排除许多没有营养的只能让自己增加脂肪的垃圾食品。孕期究竟应该吃什么：首先，应该保证足够的热量、其次保证足够的蛋白质、钙、维生素。孕前到孕后3个月每天补充0.4毫克的叶酸。多喝牛奶，当然酸奶也不错。一定要均衡膳食，举个例子：如果炖鱼，这是动物性蛋白，就加几片豆腐，这样动物性蛋白和植物性蛋白就达到均衡。如果只吃蔬菜、水果同样会营养不良。9-12公斤的增加量是科学推算出来的。如果妈妈体重增加过快会有潜在的危险在：如妊高征等，许多重量不仅没有补给胎儿，往往增加在母亲身上，造成肥胖。合理的吃。推荐大家一本书“胎儿大脑促进方案”。
2003-05-13 10:24:50	此文章已经被查看78次

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今天去海妇，情况还可以吧（表面上看）-容若 (385字节 阅读:143次 跟贴:17 2003/05/09 18:13)[跳过] 呵呵，正常的感觉。趁现在没什么事情，好好养身体(空)-笨笨虫 (阅读:52次 2003/05/09 18:20) 我已经在家里代产啦，8个月，长了26斤！糖耐量检查没通过，今天又去抽了4管血，天保佑别是妊娠期糖尿病！(空)-littlexia (阅读:173次 跟贴：3 2003/05/12 16:51) 是在协和查的吗？(空)-头大如斗 (阅读:62次 2003/05/12 16:54) 你好瘦呀，我才26周，长了24斤呢，真郁闷！大夫说让我少吃淀粉类的东西，可是我饿：（(空)-容若 (阅读:79次 跟贴：2 2003/05/12 20:56) 整个孕期体重建议控制在9-12公斤。千万别为吃而吃，一定是吃有营养的。多吃点核桃、腰果之类的坚果。(空)-babyface (阅读:102次 跟贴：1 2003/05/12 21:16) 那怎么办呀，我已经12公斤了：（我不是为了吃而吃，我肚子饿(空)-容若 (阅读:66次 跟贴：1 2003/05/13 00:02) 中国孕妇有个问题，就是认为只要吃就对，其实，并非如此。-babyface (809字节 阅读:78次 2003/05/13 10:24) 我更牛！怀孕前90斤，产前检查138斤，足足长了40多斤。我一直都是想吃就吃，没饿着自己，是个庞然大物，倒是儿子不算大，生下来才6斤重。(空)-山茶花 (阅读:93次 跟贴：1 2003/05/12 21:41) 我也长了40多斤，巨庞大的肚肚，某天在小区里散步一位妇女经过给了我一个惊叫，一脸的恐慌。(空)-叶子 (阅读:71次 2003/05/13 09:02) 我也8个月，长26斤。最近食欲不佳，一吃饭宝宝就踢我。(空)-fairygirl (阅读:94次 2003/05/13 11:40) 真佩服你，我和大脑袋都没敢去医院，我们打算耗到月底看情况再说了。我还一次产科都没看过呢，你看的哪个医生？-逸筠 (72字节 阅读:113次 跟贴：2 2003/05/13 08:54) 到月底呀？那你做糖筛了吗？我看手册上写的要24-28周做呢-容若 (59字节 阅读:105次 跟贴：1 2003/05/13 09:18) 啊？？？我连产科还没去过呢，更别提糖筛了。那怎么办，我们现在是25周吧？我要月底再去还来的及吗？-逸筠 (84字节 阅读:75次 2003/05/13 09:41) 我也没去过产科呢，本来上周该去的，也想再等一等，我现在是24周(空)-bluesbell (阅读:72次 2003/05/13 10:48) 容若：糖筛大概是多少周时做呢？我下周或再下周去是不是也要查了？(空)-大脑袋 (阅读:67次 跟贴：1 2003/05/13 10:29) 我看的孕期指南上写的是要24－28周去，以前也有妈妈说大夫忘记做，30周才做的，不知道还准不准(空)-容若 (阅读:85次 跟贴：1 2003/05/13 11:24) 我就是啊，30周才做得，32周确诊妊娠期糖尿病。不过现在没事了。还是应该早点作比较好。(空)-小酒窝 (阅读:79次 2003/05/13 13:02)

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