《缘聚龙泽》显示文章详细内容： [展开] [回复] [网址] [举报] [屏蔽]
33爱奶酪 等    级：居民 经 验 值：89 魅 力 值：64 龙    币：16 积    分：72.4 注册日期：2007-08-20	每天都喝粗粮粥，治疗便秘小窍门... 前端时间不知怎么搞的，便秘了一周，挺着急。 跟人学的方法，还挺有效。现在每天一次便便，身体顺畅啊。 嘿嘿，来看看我的秘方吧。 1.不用吃药 2.不用花什么钱 3.没啥副作用 去超市买能看到的各种谷类和豆类，一样买3-4两就能吃好久了。 十几种加起来用不了15块钱，能吃一个月多吧。（我家人少，就2口人） 大米、小米、红豆、绿豆、芸豆（最好吃）、黑豆、黄豆、缸豆、紫米、江米、高粱米、糙米、玉米， 加上大红枣和枸杞。 每样放一点点，煮之前可以泡12个小时，最好用高压锅压40多分钟（不硬了就好），然后熬黏糊了，就可以喝了。 如果便秘严重的，可以在锅里加点盐，吃完1小时候揉揉肚子。基本上2天便秘就解决了。 重要的是，营养很均衡，身体很喜欢。 -- 吃好吃的。。 来我的博客看看吧，五毒俱全哈 33的完美生活http://www.liushanshan.com
2008-09-04 13:49:08	此文章已经被查看7326次

相关文章：

[回复]  [顶端]

每天都喝粗粮粥，治疗便秘小窍门...-33爱奶酪 (1013字节 阅读:7326次 跟贴:10 2008/09/04 13:49) 图片传不上来哦。都是我买的粗粮(空)-33爱奶酪 (阅读:306次 跟贴：1 2008/09/04 13:52) 粥要煮烂，不然长期会伤胃（有图片）。-33爱奶酪 (75字节 阅读:569次 2008/09/04 13:57) 不过每天只能喝一顿，中午和晚上就不要喝了。(空)-33爱奶酪 (阅读:318次 2008/09/04 13:54) 呵呵~~很喜欢哦，但我都是每晚喝粥。安神哦~(空)-小丸子0810 (阅读:403次 2008/09/04 14:40) 我也是每晚喝粥!只是想买那种好的粗粮套装,没地儿去买!(空)-巴巴布巴 (阅读:519次 跟贴：1 2008/09/04 17:31) 百盛有卖的。（金融街那个）-小丸子0810 (81字节 阅读:376次 跟贴：1 2008/09/04 22:22) 是嘛?百盛这样的商场,,超市还有这个?-巴巴布巴 (72字节 阅读:274次 跟贴：1 2008/09/05 10:00) 一般的超市都有卖的，能看到的都买点。 昨晚又做了2碗，嘿嘿。(空)-33爱奶酪 (阅读:290次 2008/09/05 11:38) 三三爱喝粥-猪坚强~ (7字节 阅读:295次 跟贴：1 2008/09/04 22:39) 红豆补血、绿豆降火、黑豆补肾、薏米养脾胃、芸豆好吃也补血。。。 各种谷豆类都有疗效呀。(空)-33爱奶酪 (阅读:1698次 2008/09/05 11:41)

您必须登录论坛才可以发表文章：

用户名：   密码：   记住密码：    （忘记密码 注册）

版权所有 回龙观社区网 经营许可证编号：京B2-20201639 昌公网安备1101140035号

举报电话：010-86468600-5 举报邮箱：