《缘聚龙泽》显示文章详细内容:
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芳草斜阳外
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哎~~~响应你的号召,一起跑跑吧~~
春节前我是早晚跑步锻炼,过完节就懒了~
长了N斤!
--
芳草无情,更在斜阳外。
放大欣赏
2004-03-22 22:58:35
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[顶端]
嘿嘿,今天真高兴。
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(90字节 阅读:61次 跟贴:29 2004/03/19 09:22)
[跳过]
我也不痛,这和我们开始有舒缓运动有关系。
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小可爱
(60字节 阅读:53次 2004/03/19 11:38)
是啊。
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(54字节 阅读:49次 2004/03/19 11:40)
有没有称体重啊?!我今天早上吃了早饭称发现比昨天轻了1斤,是吃过早饭的体重啊!哈哈(空)
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小可爱
(阅读:670次 2004/03/19 12:01)
小可爱,你们都有学什么了这两次,因为这几天工作忙,没能赶上,估计下周就好了。你们可要教我呀。(空)
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小牛
(阅读:52次 2004/03/19 12:23)
我大腿后侧有点痛,昨晚运动后睡得特别好,真是不错,JM门坚持呀!(空)
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email
(阅读:142次 2004/03/19 13:18)
和以前练的一样,总得都学会了再学新的!不用担心,你肯定拉不下!(空)
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小可爱
(阅读:61次 2004/03/19 13:28)
可我的肩为什么会疼啊?想了想好象没有那个动作是锻炼肩部肌肉的啊(空)
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墨木
(阅读:167次 2004/03/19 14:27)
呵呵,你忘了,第二节的运动就是那个画小圆圈的。
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小可爱
(201字节 阅读:70次 2004/03/19 15:33)
我也不疼。(空)
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艳梅
(阅读:50次 2004/03/19 14:25)
我觉得最让我高兴的是花非花的腿!
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小可爱
(132字节 阅读:68次 2004/03/19 15:36)
这么神奇啊!
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(49字节 阅读:50次 2004/03/19 17:32)
从周六开始我的腰巨疼,不知道是我的练习姿势做的不对,还是好久没有运动的结果所致。请问JM的腰疼不疼。(空)
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艳梅
(阅读:69次 2004/03/21 09:41)
不应该啊!你是不是太用力了,肚皮痛到是有可能。(空)
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小可爱
(阅读:119次 2004/03/22 08:41)
我整整疼了二天,不过现在好象没事了.(空)
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艳梅
(阅读:44次 2004/03/22 09:44)
估计是经常不运动的结果,等把身上的筋都抻开了了就好了。(空)
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小可爱
(阅读:331次 2004/03/22 09:48)
小可爱请问:我的腰往前伸的时候还是有点疼,我今天能练吗?(空)
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艳梅
(阅读:73次 2004/03/23 12:23)
你的腰怎么痛啊?!是里面骨头痛还是肉痛?或者其他什么?(空)
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小可爱
(阅读:200次 2004/03/23 13:25)
好像是骨头痛,坐直时好像不痛,身子往前或往后仰时痛。但疼的感觉比周六轻多了。(空)
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艳梅
(阅读:166次 2004/03/23 13:36)
啊?怎么会这样,你去医院了吗?如果这样建议你先休息一下吧。练习的时候建议你背部保持挺直。(空)
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小可爱
(阅读:80次 2004/03/23 13:57)
没去医院,练习时有些动作我的背怎么伸都伸不直。我觉的可能是我长久不运动加上动作做得不规范,多练几次应该没事的。(空)
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艳梅
(阅读:95次 2004/03/23 14:59)
别为难自己,小心硬来回给你带来损伤的。(空)
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小可爱
(阅读:65次 2004/03/23 15:37)
哎~~甭提了,前天回来后一顿猛吃,一称,晕~~重了两斤啦~(空)
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芳草斜阳外
(阅读:88次 2004/03/20 09:54)
姐姐,你就不能控制一下吗?那天回家我累的什么都不想干,觉得喝水都很麻烦,你怎么还能有力气吃的下啊,看来运动量还是小!(空)
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小可爱
(阅读:396次 2004/03/22 09:49)
哎~~~响应你的号召,一起跑跑吧~~
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芳草斜阳外
(66字节 阅读:41次 2004/03/22 22:27)
哎~~~响应你的号召,一起跑跑吧~~
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芳草斜阳外
(66字节 阅读:40次 2004/03/22 22:58)
我们可以每周2称体重,这样来制作一个表,看谁的进度好,争取5.1都是苗条淑女!:)(空)
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小可爱
(阅读:66次 2004/03/23 09:56)
现在还能参加吗?我的LD想来。(空)
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LOGAN
(阅读:54次 2004/03/20 21:36)
目前场地有限,不能容纳太多人,等天气好了,我们到户外运动的时候吧!(空)
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小可爱
(阅读:54次 2004/03/22 09:51)
哈哈,今天我的腿终于不痛了,期待明天的锻炼.(空)
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兔子牛
(阅读:58次 2004/03/22 15:22)
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