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六子 等    级：长老 经 验 值：1854 魅 力 值：503 龙    币：2179 积    分：1646.8 注册日期：2003-06-09	我高中的时候： 也失眠，并且到了非常严重的地步（具我后来分析我的个子没长起来就和那两年的失眠有关）。当时非常怕影响高考。后来听了一个广播上介绍的方法：你不用把失眠多梦想象的那么严重，要顺其自然。不睡就不睡，睡不着就看书，看电视，听音乐，上网，你要相信你睡不着不会对你有什么影响，并且不要总在内心强调失眠对你自己的影响，或者夸大它对你的伤害。白天的时候总是暗示自己会困会疲乏。 我的失眠还真好了，高考期间非常正常。 我这个办法仅供参考。希望能对你有点帮助。 -- 这家伙很懒，还是留了一句话。
2004-08-04 12:33:32	此文章已经被查看41次

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谁有好办法？-甜雨丝 (385字节 阅读:76次 跟贴:40 2004/08/04 12:18)[跳过] 工作压力？建议你睡前做一些运动，这样可以保证-佑佑528 (147字节 阅读:69次 2004/08/04 12:24) 谢谢你的建议，可我运动好多呢，我是-甜雨丝 (49字节 阅读:43次 2004/08/04 12:32) 我高中的时候：-六子 (655字节 阅读:41次 2004/08/04 12:33) 小毛孩怎么就失眠？(空)-甜雨丝 (阅读:54次 2004/08/04 12:39) 他们都说我少年老成(空)-六子 (阅读:46次 2004/08/04 12:52) 吃点安眠药，或者喝点酒(空)-油饼儿 (阅读:47次 2004/08/04 12:35) 就着油饼儿的效果会更好(空)-佑佑528 (阅读:50次 2004/08/04 12:42) 心有灵犀一点通(空)-甜雨丝 (阅读:38次 2004/08/04 12:44) 呵呵，那你等我啊，等我长大了一定娶你(空)-佑佑528 (阅读:58次 2004/08/04 12:46) 行呀，先拿张照片给我备个案吧(空)-甜雨丝 (阅读:43次 2004/08/04 12:52) 呵呵，看俺的资料啊，里面有俺的玉照(空)-佑佑528 (阅读:47次 2004/08/04 13:09) 还行，过两天把俺女儿介绍给你吧？(空)-甜雨丝 (阅读:169次 2004/08/04 13:33) 坏了，女婿和丈母娘心有灵犀一点通！(空)-佑佑528 (阅读:52次 2004/08/04 13:44) 还不如吃点油饼(空)-甜雨丝 (阅读:44次 2004/08/04 12:42) 和我的情况一样，我就是那样的，偶正在吃黄金搭档！-卡多多 (75字节 阅读:56次 2004/08/04 12:42) 我感觉只要每天保持心情愉快，注意休息，不要给自己太多压力，慢慢调养可能就好了-卡多多 (93字节 阅读:156次 2004/08/04 12:44) 和大家聊聊，心情的确不错(空)-甜雨丝 (阅读:46次 2004/08/04 12:53) 卖卡？？那可是相间狠晚，我上学时，一天一张100的(空)-甜雨丝 (阅读:41次 2004/08/04 12:47) 呵呵，你为中国电信事业作出了卓越的贡献呀！-卡多多 (7字节 阅读:81次 2004/08/04 13:16) 可不，那些卡现在还留着呢，有没有回收卡的(空)-甜雨丝 (阅读:49次 2004/08/04 13:30) 我老公在集卡，要不。。。。(空)-卡多多 (阅读:39次 2004/08/04 16:44) 睡前听一些放松解压的音乐如慧兰瑜伽音乐（卓越网有卖好像是28元），放松身体的同时放松心情，我保证你很快就会睡着。(空)-兔子牛 (阅读:216次 2004/08/04 13:24) 小猴儿小猴儿，牵着兔子牛儿，扛着金箍棒，踢着小皮球儿-佑佑528 (33字节 阅读:75次 2004/08/04 13:31) 还挺押韵，为了佑佑有优美儿歌，能快乐成长，我豁出去了，牵着就牵着吧。(空)-兔子牛 (阅读:37次 2004/08/04 13:37) 建议用说唱，我女儿会比较喜欢(空)-甜雨丝 (阅读:52次 2004/08/04 13:45) 当心呀！-兔子牛 (237字节 阅读:37次 2004/08/04 13:57) 牛儿还在山坡吃草,放牛的孩子回家吃奶了,牛儿不乖到处乱跑,跑到论坛冒呀冒泡泡(空)-佑佑528 (阅读:84次 2004/08/04 14:32) 咳！老被欺负，在这样下去非改名不可了。(空)-兔子牛 (阅读:36次 2004/08/04 14:38) 这个建议比较好，似乎很久没听这类音乐了(空)-甜雨丝 (阅读:51次 2004/08/04 13:47) 既不用吃药又不用看心理医生，最健康的方法，我有切身体会(空)-兔子牛 (阅读:55次 2004/08/04 14:00) 好的，我有信心！(空)-甜雨丝 (阅读:22次 2004/08/04 14:16) (空)-兔子牛 (阅读:24次 2004/08/04 14:25) 这话怎么听着这么耳熟呢？！(空)-小可爱 (阅读:44次 2004/08/04 17:10) 哈哈，是啊！(空)-兔子牛 (阅读:46次 2004/08/04 17:24) 怎么耳熟了?我怎么不知道?(空)-佑佑528 (阅读:42次 2004/08/04 17:25) 你太小，告诉你也不懂，等你长大了再告诉你。(空)-兔子牛 (阅读:44次 2004/08/04 17:30) 就是！！哈哈！兔子牛我们有信心吗？！(空)-小可爱 (阅读:84次 2004/08/04 17:33) 哈哈，我们有信心！(空)-兔子牛 (阅读:27次 2004/08/04 17:35) 笑得贼忒兮兮的(空)-佑佑528 (阅读:110次 2004/08/04 17:39) 不知道我们在说什么，嫉妒吧！(空)-兔子牛 (阅读:50次 2004/08/04 17:41)

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