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nlbee 等    级：长老 经 验 值：125 魅 力 值：47 龙    币：2176 积    分：726.3 注册日期：2005-03-17	蜂蜜80%左右是糖分，更是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，补充身体营养不错，但它也是热量的主要来源。如果通过控制卡路里摄入来达到减肥效果，蜂蜜的量也要控制。 如果通过控制身体总热量的摄入来达到减肥效果，那么蜂蜜是不错的选择。它营养丰富，即使其他食物（碳水化合物）摄入少而单吃蜂蜜，人体本身也不会缺乏营养。但一般建议总量不超过200克/天。 常见的减肥方法有三种：1）控制热量摄入，增加消耗，但总体营养均衡，指维生素，矿物质的量不缺 2）泻（药物方式） 3）使用药物控制脑部管食欲的中枢，不吃东西也有饱胀感（很多减肥药这样） 另外推荐看一下这篇文章：该网址不再展示
2005-04-02 22:21:07	此文章已经被查看692次

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天气暖和了，越穿越少了，减肥也要开始了！-小可爱 (2102字节 阅读:126次 跟贴:15 2005/03/21 11:35)[跳过] 呵呵，我也要加入减肥的行列了，实际上已经开始行动了，不过没你的动作那么大，只是晚上不吃主食而已，不过我的目标实际上也很低，只要不再长肉就可以了！继续努力啊！(空)-伊蝶 (阅读:108次 2005/03/21 11:43) 求求你别提减肥的事情了-seesea (56字节 阅读:78次 2005/03/21 11:46) 可是，那都是说说。。。(空)-小可爱 (阅读:54次 2005/03/21 11:55) 告诉你一个方子吧：正常饮食两天，然后喝一天蜂蜜，如此反复，效果惊人。试试吧。。。-哟呵 (96字节 阅读:156次 2005/03/21 12:53) 太好了！谢谢！好久没有去五道口了！(空)-小可爱 (阅读:65次 2005/03/21 13:24) 顺便再问问，喝蜂蜜不限制量吗？随便喝？还是有限制？谢谢！(空)-小可爱 (阅读:218次 2005/03/21 13:25) 蜂蜜80%左右是糖分，更是人体容易吸收的葡萄糖和果糖，补充身体营养不错，但它也是热量的主要来源。如果通过控制卡路里摄入来达到减肥效果，蜂蜜的量也要控制。-nlbee (659字节 阅读:692次 2005/04/02 22:21) 喝一天蜂蜜怕会有巴豆的作用吧？(空)-榕树叶子 (阅读:131次 2005/04/03 14:29) 最好的减肥办法是，控制热量摄入又保证营养不缺，首选高蛋白低脂肪的食物，维生素和矿物质不可缺。这样减肥比较科学。现在有些公司的减肥办法是这样的。(空)-nlbee (阅读:292次 2005/04/03 22:07) 蜂蜜只起润肠作用，并不会提高肠道的收缩能力，没有促泻作用(空)-nlbee (阅读:85次 2005/04/03 22:10) 善意提醒：你正在进行的是极端错误的减肥办法，不但不健康而且对身体有害！(空)-龙人 (阅读:76次 2005/04/03 20:46) 赞同!支持!顶!减肥不一定要节食到你那种程度滴!(空)-cck001 (阅读:74次 2005/04/04 17:29) 这种减法，体重暂时下不去，而胃痉挛、结石都会来。容易伤到身体！-胖墩儿 (278字节 阅读:124次 2005/04/05 00:04) 现在减肥成了很多事情的借口！(空)-小圈圈 (阅读:90次 2005/04/05 09:28) 晚上少吃最减肥(空)-youborui0430 (阅读:265次 2005/04/06 21:54)

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