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北纬39°48′ 等    级：资深长老 经 验 值：3609 魅 力 值：1562 龙    币：12851 积    分：6079.9 注册日期：2004-08-06	进来，宝贝儿。。。。 （1）．把嘴唇撇成“八”字形，下唇尽量往下撇。这动作可刺激唾液的分泌，有助于恢复精力； （2）．扇动鼻子：集中精力不停地扇动鼻翼，可以刺激神经，加强呼吸运动； （3）．不断伸缩脖子：伸脖子时，尽量使脖子向上伸，下巴后收，同时两肩尽量下垂，然后还原成原来的姿势，连续做三十次。接着做缩脖子动作，具体做法与伸脖子动作相反方向，连续做三十次； （4）．双手不停地做握拳和松开的动作，可以使手部和血液畅通； （5）．用内八字快步走。这时，尽量把脚尖向内弯，能有效地消除腿部肌肉疲劳。 -- 世界如此美妙，我却如此暴躁。。。
2005-09-01 12:07:25	此文章已经被查看56次

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请邻居们帮忙。。-merry_yu (91字节 阅读:107次 跟贴:9 2005/09/01 10:53) 没人知道吗？。。。-merry_yu (8字节 阅读:60次 2005/09/01 11:53) 进来，宝贝儿。。。。-北纬39°48′ (709字节 阅读:56次 2005/09/01 12:07) 宝贝儿，进来。。。-北纬39°48′ (1383字节 阅读:31次 2005/09/01 12:08) 进来，宝贝儿。。。。-北纬39°48′ (128字节 阅读:41次 2005/09/01 12:12) 你俩是一家啊????-帅妈 (128字节 阅读:38次 2005/09/01 12:29) 亲爱的,教你个简单的方法-帅妈 (100字节 阅读:59次 2005/09/01 12:25) 是啊，奇迹就是。。-merry_yu (90字节 阅读:84次 2005/09/01 12:43) 不教人好。。。。-北纬39°48′ (115字节 阅读:23次 2005/09/01 13:17) 没有经验,但喜欢动恼筋和瞎琢磨(空)-帅妈 (阅读:33次 2005/09/01 13:35)

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