《缘聚龙泽》显示文章详细内容： [展开] [回复] [网址] [举报] [屏蔽]
妹妹的理想 等    级：长老 经 验 值：490 魅 力 值：263 龙    币：1882 积    分：892.1 注册日期：2004-05-11	三个半小时： 就是 每天早上起来运动半小时，打打太极拳，跑跑步，但不能少于三公里，或者进行其它运动，但要因人而异，运动适量。 其次，中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。 三是，晚上6至7时慢步行走半小时，老年人晚上睡得香，可减少心肌梗塞高血压发病率 -- 生命不息，灌水不止 灌水是我最崇高的理想
2005-10-25 17:42:49	此文章已经被查看56次

相关文章：

[回复]  [顶端]

这是来自中南海的健康长寿读本:不管你有多忙，这个读本都应该读一下-妹妹的理想 (215字节 阅读:75次 跟贴:17 2005/10/25 17:39)[跳过] 1.{资料背景}-妹妹的理想 (1090字节 阅读:58次 2005/10/25 17:41) 2.洪昭光教授简介-妹妹的理想 (1145字节 阅读:66次 2005/10/25 17:41) 科学家就提出三个半分钟：-妹妹的理想 (317字节 阅读:46次 2005/10/25 17:42) 三个半小时：-妹妹的理想 (531字节 阅读:56次 2005/10/25 17:42) 观念问题-妹妹的理想 (717字节 阅读:59次 2005/10/25 17:43) 为什么观念要转变呢？-妹妹的理想 (655字节 阅读:87次 2005/10/25 17:43) 为什么观念要转变呢？-2-妹妹的理想 (553字节 阅读:60次 2005/10/25 17:44) 为什么观念要转变呢？-3-妹妹的理想 (401字节 阅读:83次 2005/10/25 17:45) 社会中的弱势群体——男人-妹妹的理想 (419字节 阅读:50次 2005/10/25 17:45) 倒霉富翁的困惑-妹妹的理想 (1164字节 阅读:83次 2005/10/25 17:46) 健康第一大基石---合 理 膳 食-妹妹的理想 (3628字节 阅读:58次 2005/10/25 17:48) 什么叫红、黄、绿、白、黑-妹妹的理想 (1344字节 阅读:111次 2005/10/25 17:49) 健康第二大基石---适 量 运 动-妹妹的理想 (308字节 阅读:76次 2005/10/25 17:50) 健康第三大基石 ---戒 烟 限 酒-妹妹的理想 (115字节 阅读:80次 2005/10/25 17:50) 健康四大基石---心 理 平 衡-妹妹的理想 (1405字节 阅读:77次 2005/10/25 17:52) 用四句话总结健康：-妹妹的理想 (287字节 阅读:117次 2005/10/25 17:53) “八项注意”：四大基石，四个最好-妹妹的理想 (420字节 阅读:63次 2005/10/25 17:53)

您必须登录论坛才可以发表文章：

用户名：   密码：   记住密码：    （忘记密码 注册）

版权所有 回龙观社区网 经营许可证编号：京B2-20201639 昌公网安备1101140035号

举报电话：010-86468600-5 举报邮箱：