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养生让生命充满活力
养生，就是保养生命的意思。
所谓养，即保养、调养、补养之意。
所谓生，即生命、生存、生长之意。
《黄帝内经》中黄帝与老师岐伯有一段精彩对话。谈到瘟疫时，黄帝问老师为什么有些人被传染了却不得病，岐伯的回答是“正气存内，邪不可干。”
这个正气指的是什么？指的就是当身体内气血充足，血管经络通畅，温度适宜时，身体内正气足，抗病能力就强，既不容易患上各类疾病，也能抵御各种不良因素对身体的伤害。
养生与此有什么关系吗？养生就是通过各种方法使身体内气血充足，血管经络通畅，温度适宜，就能让我们体质增强，预防疾病，延年益寿，同时还能轻松治愈各种疾病。
什么叫患病？只要是身体内气血不足，血管经络不通畅，身体内温度偏低或偏高，都会出现病痛。
什么叫治病？就是用各种方法将缺少的气血补足，将不通的血管经络疏通，将寒冷或燥热的身体调至正常。
什么叫慢性病？就是导致身体内气血不足、血管经络不通、温度不适宜的原因一直存在，一直没有去除，身体内部长期处在不正常的状态中。只要病因未除、只要没有针对病因去治疗，各种疾病只能久治不愈。
什么叫重病？就是当气血、血管经络、温度这三者中任何一项出现严重问题时，生命就将受到威胁。
什么叫死亡？就是上述三者中任何一项不再发挥功能时，生命就将停止。
当身体内气血枯竭或不再流动时，生命不存在。
当身体内主要道路关闭时，生命不存在。
当身体内体温过高或过低、超过极限时，生命不存在。
怎样让身体内气血充足？随时呼吸到新鲜空气，吃对、吃饱每一顿饭，睡足觉。
怎样让身体内血管经络通畅？温度适宜，适当运动，适当按摩。
怎样让身体内温度适宜、四季如春？适度保暖，正确饮食，适当运动。
当我只用寥寥数语就将人类最关心的健康、疾病、死亡，用最直白的方式描述出来的时候；当我告之大家只需要掌握正确的养生理论和技巧，为我们的身体准备每天最需要的充足饮食，就能让身体内气血充足；只需要运用一些简单的器具如艾条、刮痧板、拔罐器等，就能为身体梳理交通，就能为身体排寒、排湿、去火、除燥的时候；当我们再做到睡足觉、适当运动、劳逸结合、避免恶习、心情舒畅的时候，我们不但能增强体质、预防疫病，而且还能轻松治愈各种疾病，最重要的是长期坚持，我们还能让身体获得健康，让生命充满活力。
健康是一种状态，是身体、心理、社会适应能力的有机结合和协调。在当今越来越多的人被无数疾病困扰的时候，健康这个词已远离了我们。我们已不知道健康有标准、有要求，因为健康对现代人来讲是可望而不可即的事
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2012-07-28 13:35:54
