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蹲在海边发呆 等    级：资深长老 经 验 值：3034 魅 力 值：1155 龙    币：6945 积    分：3874.6 注册日期：2003-12-30	偶一直是跟着VCD做，就当是做广播体操了，没觉得有什么困难的。觉得你好像在修炼呢，还会遇到问题，高手吗？ (无内容)
2004-11-23 13:04:10	此文章已经被查看64次

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瑜伽-阿弥 (66字节 阅读:31次 跟贴:17 2004/11/23 12:34)[跳过] 米！偶时断时续的已经修炼了一年多了组织俱乐部做什么-蹲在海边发呆 (7字节 阅读:36次 2004/11/23 12:50) 瑜伽-阿弥 (66字节 阅读:20次 2004/11/23 12:55) 偶一直是跟着VCD做，就当是做广播体操了，没觉得有什么困难的。觉得你好像在修炼呢，还会遇到问题，高手吗？(空)-蹲在海边发呆 (阅读:64次 2004/11/23 13:04) 看来喜欢瑜伽的人还是很多的，“蹲在海边发呆”瑜伽可不是广播操，它是身，心，灵的训练，动作只是最初级的入门课。(空)-阿弥 (阅读:52次 2004/11/23 13:13) 我自个咋坚持不下来呢，主要是我家地方小，我折腾不开(空)-Crystal (阅读:31次 2004/11/23 12:55) 你还要怎莫折腾啊？开道馆啊(空)-冰块 (阅读:37次 2004/11/23 12:59) 主要是热身时占地方(空)-Crystal (阅读:37次 2004/11/23 13:01) 练习瑜伽前千万不要去剧烈运动热身，那是错误的，你要先进行调息。(空)-阿弥 (阅读:338次 2004/11/23 13:19) 谢谢！我要是把四肢伸展开就想睡觉(空)-Crystal (阅读:36次 2004/11/23 13:21) 你只需要有一个能够站直躺下并可以伸展四肢的地方就够了。(空)-阿弥 (阅读:37次 2004/11/23 13:17) 只做些简单的静坐暝想之类的，不敢练其他的，唯恐骨折(空)-盛开 (阅读:39次 2004/11/23 12:55) 瑜伽讲究的就是意念、吐纳、动作的配合，要量力而为。不是非要像电视上那些好像从小练过柔功的那样的。(空)-全哥 (阅读:75次 2004/11/23 12:59) 我最近在看《庄子 内篇》看完后静坐，会有时间从皮肤上滑过的感觉(空)-盛开 (阅读:50次 2004/11/23 13:03) 什么时候你练到时间在你皮肤上停住，就更好啦！(空)-全哥 (阅读:50次 2004/11/23 13:05) 全哥讲的很对，每个人在练习中都要根据自己的条件量力而行，呼吸很重要。(空)-阿弥 (阅读:44次 2004/11/23 13:23) 偶至今还没有骨折-蹲在海边发呆 (7字节 阅读:27次 2004/11/23 13:00) 偶的观念是瑜珈要独自在安静的环境中练习-冰罐 (134字节 阅读:75次 2004/11/23 14:01)

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