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小心你身边的电磁辐射
电磁场虽然对人类、自然和整个社会的发展起到不可替代的作用，但它同时也是一种特殊的发病因素，由这种因素引起的病，称“无线电波病”，由这种因素引的环境污染称电磁污染。
在医学生物研究的基础上，对电磁场的作用已确定如下的基本的伤害因素，它们是：电磁场强度、场作用的延续时间、不同频率域的活度、外部条件、被作用的机体功能状态、场作用的稳定性和生理适应程度等。电磁场作用的结果可以是急性的，也可以是慢性的。它可以造成机体和系统的破坏，使心脑血管、内分泌、神经系统、造血系统，以及其它器官等产生紊乱。
实践证明，长时间处在电磁辐射的作用下，人很容易产生失眠、嗜唾等植物神经功能紊乱症状，有的还可能会伴有白血球下降，视力模糊，心电图改变等临时症状。应指出，通常神经和心血管系统的变化是可逆的，或可缓解或消除?摰被肪掣纳苹虻绱懦”唤獬?时?敗５?当电磁场作用是长时间和大强度时，会造成多种器官的破坏，甚至生病、死亡。
电磁辐射对人体的伤害
电磁辐射对人体造成伤害的主要特征是：头晕、失眠、视力下降、免疫力差，还可能患肿瘤或癌等，具体表现有：
①可能是儿童患白血病的一种原因，可能会使儿童智力下降；
②可能诱发癌症，或加速“隐病”的发展；
③对心血管、神经系统、内分泌，造血系统，生殖系统和视觉等造成影响或致有关疾病；
④对人体的正常生物电流和生物磁场导致紊乱，甚至致病；
⑤国外对电磁场?撝饕?是指工业频率?斨虏〉挠腥缦氯舾杀ǖ溃涸谌鹗浚?靠近高压线得乳腺癌的几率高出正常值的７．４倍；在美国?摰每巳?斯州）靠近高压线癌细胞增速快；在意大利，靠近高压线每年有４００名儿童患白血病，等等。
怎么避免或减少电磁辐射危害
一般人只注意到大、中型发射设备工作时所产生的电磁辐射的危害，而很少注意室内环境的办公设备，家用电器和手机工作时等的危害。这应该说是一个认识上的误区。下面仅就后一种情况，根据文献和媒体报道，综合归纳，有如下减少伤害的措施：
１?敚?在国家标准规定的范围内，只要正确使用电器，就可以减少，甚至完全避免电磁辐射造成的伤害，特别是对于相对强辐射的手机、电脑、微波炉等；
２?敚?注意电器摆放位置，而且不能过于集中。在卧室中要尽量少放，甚至不放电器；
３?敚?电器使用时间不宜过长，要尽量避免多台电器同时操作；
４?敚?注意人与电器的距离，例如看电视时，随尺寸大小，最适宜的距离应是在３～５米范围内：与日电灯——２～４米；与微波炉——１～２米等；总之，距离电器要能远则远；
５?敚?正确使用手机。由于在接通的瞬间释放的电磁辐射最大，瞬间电磁场可高达２０００ｍＧｓ?摵粮咚梗ㄗⅲ壕荼ǖ溃?场强在１０～１５０ｍＧｓ时，可使体内抑制肿癌的基因Ｐ５３发生病变?敚?会增加患癌几率，而几十秒后可衰减一半）。因此为避免伤害：
①最好在手机接通几十秒后才接电话；
②在接电话时要尽量使头部与手机天线离远一点，以超过１Ｏｃｍ为宜；
⑶采用分离耳机与话筒来接听电话；
④使用专用的保护型耳机或加装天线电磁辐射防护装置，或贴膜?撃擅准兜绱牌帘尾牧希?或环保型纳米导电涂料，金属膜屏蔽，超导薄膜等?敚?
⑤减少通话的时间；
⑥左右耳朵轮流听电话；
⑦不要将开着的手机挂在胸前，心脏会受损伤，特别是对女性的内分泌和孕妇影响更大；另外还会杀害白血球；也不要将手机置胸前口袋中，距心脏近，对心脏不利。
据报道，有一些手机电磁辐射限量不同程度超标，因此，在采购时或使用时更应注意。
还应指出的是：世界各国对手机的电磁辐射危害都给予认定，但危害有多大有不同看法。然而，手机使用不当，一般可引起紧张、头痛、头晕、头胀、恶心，失眠、多梦、记忆力短时衰退、心血管系统紊乱等，是可以肯定的；由于手机伤人看不到，摸不着，属隐形杀手”，因此不少人不以为然，这是危险的；当有上述病兆时，可多吃些富含维生素B或螺旋藻的食物。
６?敚?应特别注意电磁辐射危害的几种人：
在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站和发射塔等机构的直接工作人员；
经常使用?摵?研究和生产?數缙鞯娜耍?特别是靠近自动化程度较高的人员；
佩戴与心脏有关的起搏器及其他有关的用电工作的人；
孕妇、儿童、老人和伤病人；
手机使用者。
７?敚?要尽量缩短使用电剃须刀和吹风机的时间；
８?敚?长时间坐在计算机屏幕前工作时，最好：穿防辐射大褂、马甲或围裙等系列用品；视频显示终端，要加装荧光屏保防网；饮用防辐射茶，螺旋藻片，以升高白血球。
９?敚?采用“护胎宝腰围”，防止胎儿受电磁辐射伤害。
１０?敚?电磁辐射是当今对人类的重要污染之一。采用电磁屏蔽是降低电磁辐射最常用的手段之一。屏蔽主要是利用导电性能和导磁性能良好的金属板或金属网，通过反射效应和吸收效应来阻隔电磁波的传播。当不宜采用屏蔽装置的电线和微波发射装置时，最好在周围设上２０～５０米的防护带。对于家用电器，其中影响较大的电褥子，微波炉，电视机等，可采用不锈钢纤维布，或者化学镀膜，将其做成罩子。用镀膜玻璃或者金属铸成防护屏架在计算机荧光屏前。再有就是把人罩起来，或者穿防电磁服装等等。
（作者：吴慧山，系核工业北京地质研究院教授，北京核科联环境科技开发中心高级顾问）
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2004-11-04 23:02:24
