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世界十大垃圾食物
世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品
一、油炸类食
1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉
2、含致癌物质
3、破坏维生素，使蛋白质变性
我好伤心哦，我最爱油分多多的食品啦，太残忍了，我发现越是对身体不健康的食物诱惑力越是大
二、腌制类食
1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
3、易得溃疡和发炎
还好，我不太喜欢这一家族的东西不过偶尔吃韩国料理时也少吃一点点咸菜
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
我家胖胖的最愛，不過这些都不会影响他的食欲，一个我行我素的家伙
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
2、严重破坏维生素
3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
这也是胖胖的最愛哦，也是无論大家怎様報道可楽等碳酸飲料有多不好，他還是鐘情于它
暈啊他的小肚肚已比加霏猫的要圓圓多了，還不知悔過……
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
1、破坏维生素，使蛋白质变性
2、热量过多，营养成分低
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐
很少吃，只有在“非常時期”才吃一点点，“非常時期”一過就不想吃了
我想大部分女生都会有此感受吧
十、烧烤类食品
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
夏日里傍晚的浪漫时刻，难以抵挡的美味诱惑啊，尤其是在海边……
偶尔吃一下子，应该没问题的啦（自我安慰）
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2006-11-02 17:24:36
