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tiantian_s 等    级：居民 经 验 值：18 魅 力 值：37 龙    币：897 积    分：294.8 注册日期：2006-04-26	最佳食品排行榜 最佳食品排行榜 ★水果：番茄、草莓、柑桔、猕猴桃、芒果、柿子、西瓜、苹果等 　　★蔬菜：红薯（是维生素的“富矿”，又是抗癌能手）、芦笋、卷心菜、椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜（别称“红参”，含大量维生素，及胡萝卜素，防止高血脂，脂溶性物质，宜用油炒而非生榨汁。）、金针菇、雪里红、大白菜 　　★最佳肉食：鸡肉等 　　★最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜；核桃、花生（花生应控制食用量，多吃反而有害）、开心果、松子、大豆等以及糙米饭、猪肝等。 　　★最佳汤类：鸡汤。 　　★最佳食用油：玉米油、芝麻油、花生油、葵花籽油。
2006-12-21 14:13:59	此文章已经被查看593次

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最佳食品排行榜-tiantian_s (854字节 阅读:593次 跟贴:1 2006/12/21 14:13) 好，以后就按这个买(空)-心月xinyue (阅读:131次 2006/12/22 22:59)

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